Записи с меткой: гречка

Очищение кишечника: какими уникальными свойствами обладает гречка

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Очищение кишечника: какими уникальными свойствами обладает гречка

Регулярное употребление гречки снижает риск онкологических заболеваний, сообщил врач-диетолог Андрей Бобровский.

Специалист отметил, что одним из важнейших свойств гречки является очищение кишечника от продуктов обмена и распада, которые накапливаются в организме.

«В первую очередь это онкология толстого кишечника, которая в большинстве стран мира занимает 2–3 место. Профилактика онкологии толстого кишечника – это в первую очередь употребление в пищу клетчатки. Она всасывает продукты распада и удаляет их из кишечника», – рассказал врач...

Читать далее »

7 причин включить гречку в свой рацион этой осенью

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

7 причин включить гречку в свой рацион этой осенью

В сезон обострения осенних инфекций полезно есть гречку. Ее присутствие в рационе обеспечивает важными микроэлементами, а за счет высокого уровня триптофана гречка еще и поднимает настроение, улучшает сон.

Чемпион по антиоксидантам. По количеству антиоксидантов гречка – лидер среди зерновых культур. В ней, в частности, присутствуют фенольные соединения кверцетин и рутин. Данные вещества нейтрализуют в тканях организма человека свободные радикалы, которые могут приводить к образованию раковых клеток. В свою очередь рутин (витамин Р) улучшает кровообращение, помогает предотвратить сердечно-сосудистые болезни...

Читать далее »

Польза в одной крупе: что будет со здоровьем, если есть гречку трижды в неделю

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Польза в одной крупе: что будет со здоровьем, если есть гречку трижды в неделю

Гречка является крайне полезной крупой. Она отлично сказывается на работе всех органов за счёт своего качественного состава: в ней огромное количество витаминов, аминокислот, минеральных веществ, углеводов и полиненасыщенных жиров.

Как же отреагирует организм, если каждый день есть гречку, расскажем в нашем материале.

Снижение веса

Гречневая крупа крайне полезна для организма в плане похудения. Особенно полезно её есть на завтрак. Если делать это каждый день, то изменения не заставят себя ждать...

Читать далее »

Почему гречка так полезна для здоровья: мнение медиков

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Почему гречка так полезна для здоровья: мнение медиков

Гречневая крупа — отличный диетический продукт, а ее цветы и листья применяются в традиционной и народной медицине. Гречка является одним из немногих растений, обладающее столькими полезными свойствами. Традиционная медицина использует содержащийся в цветках и листьях растения рутин (витамин Р). На его основе изготавливают лекарства для терапии болезней сосудов, сердца почек и др. А сухие листья и цветы гречихи помогают укрепить стенки сосудов, применяются при простуде, болях в пояснице и т.д...

Читать далее »

Гречка полезна во время диеты

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Гречка полезна во время диеты

Действительно, гречиха – культура чисто русская. На территории бывшего СССР ее выращивали еще в I веке до н. э., ее родиной считается Южная Сибирь, Алтай. До сих пор гречиху возделывают в основном в России и на Украине, да еще в Канаде, куда ее завезли наши переселенцы. Сведения о гречихе можно найти в «Домострое» — первом русском руководстве по ведению хозяйства.

Ученые утверждают, что все крупы в той или иной степени обладают целебными свойствами, но особенно это относится к гречке...

Читать далее »

Худеем вместе с гречкой

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Худеем вместе с гречкой

С помощью диеты, мы можем обрести хорошие формы. Без диеты не может ни одна женщина, да и мужчины, собственно говоря, уже тоже. Бывают такие диеты, с помощью которых мы не может похудеть. А иногда они даже вредны. Главное подобрать правильную и полезную диету для организма, которая будет вам только в пользу. Например, если сесть на гречневую диету, но не на долго, она даже бывает полезной.

Вначале кажется, что сесть на гречневую диету, это просто сумасшествие, ведь в ней много калор...

Читать далее »

Простая, но эффективная гречневая диета для похудения на неделю

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Простая, но эффективная гречневая диета для похудения на неделю

Диетологами разработано очень много диет, основа которых крупы. Среди них можно выделить очень простую, но эффективную гречневую диету, которую любят многие женщины. Диета на гречке дает отличные результаты, но вам не придется голодать, ведь гречневая крупа – это сытный и питательный продукт. Если вы хотите похудеть легко и без вреда для здоровья, то обязательно садитесь на гречневую диету.

Читать далее »

Гречка для желудка: польза, диета для желудка на гречке

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Гречка для желудка: польза, диета для желудка на гречке

Гречневая каша является для многих людей с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки настоящим спасением. Эти неприятные заболевания много лет назад начали лечить и поддерживать нормальное состояние больных при помощи гречневой диеты для желудка с добавлением прочих безопасных продуктов. Важно отметить, что подобный рацион не вызывает осложнений и побочных эффектов, свойственных современным лекарственным препаратам, которые люди назначают себе без консультации с врачом...

Читать далее »

Диета на гречке: советы

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диета на гречке: советы

Диета на гречке для похудения имеет вдвойне эффективное меню: на гречке можно быстро похудеть и сбросить за 7 дней 7 кг, а также эта диета неголодная, так как кушать гречку можно в любом количестве. Известно, что гречка диетический низкокалорийный продукт, который обладает большим запасом полезных витаминов и микроэлементов. В крупе много аминокислот, белка, калия, фосфора, магния, железа и витаминов группы В и Р. Потому данная диета считается относительно безопасной для здоровья...

Читать далее »

Разгрузочный день на гречке: советы

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Разгрузочный день на гречке: советы

Гречка – довольно полезный продукт для организма женщины. Она содержит в большом количестве белок, железо, аминокислоты и минеральные вещества.

Регулярное употребление гречки в пищу способствует разглаживанию морщин и сохранению молодости кожи, снижению аллергических реакций. А разгрузочный день на гречке переносится очень легко и практически не имеет противопоказаний.

Что нужно для проведения гречневого разгрузочного дня? Литр однопроцентного кефира и 250 грамм гречневой круп...

Читать далее »