Записи с меткой: исследование

Жители Русской равнины оказались во власти арктической зимы, которая испытывает их на прочность усилившимися морозами. Врачи рекомендуют придерживаться в морозы питания без диетических ограничений. Вместо этого, по их словам, обязательно следует включать в свой рацион жиры.

Российский специалист, врач общей практик и Виктория Агальцова, констатировала: период усиления зимних морозов — не время для голодания. Конечно, не нужно усиленно питаться высококалорийными блюдами...

Японские исследователи заявили о несостоятельности мифа о вреде позднего приема пищи. Оказалось, ужин незадолго до сна никоим образом не ухудшает состояние здоровья человека.

Всем известное правило удерживаться от принятия пищи перед сном оказалось мифом. Как утверждают японские ученые, на самом деле поздние ужины не оказывают негативного влияния на наше здоровье. Ранее считалось, что такой порядок принятия пищи вреден из-за того, что уровень сахара в крови не успевает прийти в норму...

Недавно журнал The Lancet опубликовал доводы ученых о том, что ресурсы планеты Земля не могут обеспечить в еде растущее население, — человечеству ради выживания придется отказаться от мяса. Согласно новым данным, которые были представлены на Всемирном экономическом форуме, замена говяжьего белка на растительный поспособствовала бы уменьшению выбросов парниковых газов на 25%, а связанной с питанием смертности — на 5%...

Нет никакой необходимости делать паузу в два часа между ужином и отходом ко сну, поскольку это не приносит никакой пользы здоровью. К такому интересному выводу пришли японские исследователи.

Все мы не раз слышали рекомендации о том, что на ночь есть нельзя, а между последним приемом пищи и отходом ко сну должно пройти не менее двух-трех часов. Однако поздний прием пищи вовсе не является таким вредным для здоровья, как нам это внушают. Японские ученые выяснили, что рекомендуемые двухчасовые перерывы между ужином и сном никаким образом не влияют на показатели сахара в крови в долгосрочной перспективе...

Ученые из Университета Луисвилла считают, что гранат может бороться с мучительными симптомами воспалительных заболеваний кишечника, таких как болезнь Крона и язвенный колит. Было обнаружено, что природные полифенолы, содержащиеся в плодах, взаимодействуют с кишечными бактериями, образуя соединение с противовоспалительным действием. Помимо граната полифенолы также присутствуют в других фруктах и ягодах, таких как яблоки, виноград, клубника, черника, ежевика и малина...

Ученые считают, что человечеству необходимо отказаться от мяса ради собственного выживания, — об этом пишет Lancet. Согласно их заключению, в развитых странах уровень потребления мяса должен сократиться на 80% — эта мера поможет спасти экологию Земли и позволит решить вопрос с ресурсами пищи для растущего населения мира.

Авторы нового исследования, о котором сообщает журнал, утверждают, что людям нужно глобально пересмотреть подход к вопросам питания, если они заинтересованы в том, чтобы обеспечить благоприятные условия для выживания ...

Исследователи обнаружили способ, который поможет людям с зависимостью перед жирной пищей. Оказывается, достаточно окружить себя запахами любимых продуктов на две минуты, как потребность в их поглощении исчезнет.

Если вы жить не можете без гамбургеров, пиццы или пончиков, то окружите себя их ароматами хотя бы на две минуты. Исследователи уверяют, что этого достаточно для исчезновения тяги к нездоровым продуктам питания. С первого взгляда, данная рекомендация кажется абсурдной, ведь запахи и толкают нас к поглощению тех или иных продуктов. Но ученые выяснили, что всё зависит от того, как долго мы их вдыхаем...

Ученые подтверждают: некоторыми продуктами сложно насытиться, и у человека может вырабатываться привыкание. Они назвали продукты, которые особенно легко вызывают привыкание, и объяснили, почему это происходит.

По словам экспертов, самое сильное привыкание вызывают продукты, которые особенно активно стимулируют мозг синтезировать дофамин. Дофамин – гормон удовольствия. Его более интенсивной выработке способствуют продукты с высоким содержанием сахара, соли, жира, или всех этих компонентов вместе. Они же, соответственно, вызывают самое сильное привыкание...

Эти травы эффективны для регенерации печени.

Чувство тяжести после еды, вздутие живота, колики, тошнота или хроническая усталость могут быть симптомами заболевания печени.

Печень является крупнейшей пищеварительной железой, и отвечает за сотни ключевых процессов в организме. Она наиболее известна тем, что фильтрует кровь, улавливает из нее токсичные соединения и превращает их в менее вредные формы, которые затем могут быть удалены из организма...

Медики назвали лучшие продукты для долголетия.

Рыба, по словам ученых, это превосходный образец пищевых источников омега-3 жирных кислот.

Ученые утверждают, что регулярное включение этих продуктов в свой рацион питания снижает уровень высокого холестерина в крови, повышает эффективность антидепрессантов и значительно сокращает вероятность преждевременной кончины от целого ряда болезней.

Проведенное в Китае исследование, о котором подробно рассказал Journal of Int...