Записи с меткой: кишечник

Данный комплекс упражнений рекомендуется выполнять 1–2 раза в сутки натощак. Следите за дыханием, формируя брюшной тип дыхания, который способствует улучшению работы органов пищеварения и общего самочувствия.

Кроме того, регулярное выполнение этого комплекса тренирует мышцы тазового дна и улучшает состояние кровообращения в органах малого таза, способствует исчезновению воспалительных изменений.

Исходное положение (ИП) – лежа на спине...

Данные сборы подойдут для профилактики и лечения заболеваний кишечника, отмечает врач-натуропат Татьяна Гитун в книге «Дисбактериоз. Как восстановить свое здоровье».

Сбор 1

Компоненты: по 1 ч. л. тысячелистника обыкновенного, цветков бессмертника песчаного, полыни горькой, плодов фенхеля обыкновенного и мяты перечной, 5 ст. л. натурального меда, 1 л воды.
Способ приготовления. Все перечисленные компоненты измельчите, перемешайте и залейте кипятком...

Зубные пасты с этим веществом в составе нужно использовать очень осторожно, говорят врачи: только по назначению стоматолога и не более трех недель.

Чистить зубы каждый день нужно не только ради красивой улыбки, но и для здоровья всего организма. Однако очень важно для этого подбирать правильную зубную щетку и пасту. Неправильный выбор последнего может привести к крайне неприятным последствиям.

Например, стоит быть осторожными с зубными пастами, в составе которых е...

Фрукты — это продукты, которые помогают нам сбалансировать свой рацион. Кроме того, они снабжают нас энергией, клетчаткой и различными питательными веществами, которые способствуют укреплению нашего здоровья.

Научно доказано, что ежедневное потребление фруктов полезно для здоровья. Особенно, когда они включены в умеренном количестве в сбалансированный рацион питания...

Антибиотики оказывают влияние на микробиом кишечника в зависимости от пола человека, который принимает эти лекарства. К такому выводу пришли ученые из медцентра Cedars-Sinai.

Американские исследователи обнаружили, что у антибиотиков имеется гендерно специфическое воздействие на кишечник. Этот вывод сделан в ходе экспериментов с лабораторными крысами, а их выводы могут иметь значение для будущего использования препаратов у людей при терапии или профилактике бактериальных инфекций...

При проблемах с кишечником усугубить состояние может не только жареная, соленая и острая пища, крепкие мясные бульоны. Онколог и проктолог Елена Смирнова составила список запрещенных продуктов.

Врач пояснила, что способствуют повышенному газообразованию и возникновению запоров некоторые привычные овощи. Например, лук и чеснок. Также следует отказаться от картофеля, редьки, капусты и бобовых.

— Ограничения должны стать вашим стилем жизни, если у вас частые обо...

Лечебная физкультура повышает общий психофизический тонус организма, улучшает функции желудочно-кишечного тракта, создает лучшие условия для кровообращения в брюшной полости, укрепляет мышцы брюшного пресса.

Для выполнения данных упражнений вам понадобится специальная гимнастическая палка. При отсутствии таковой, можете использовать любую палку длиной около 1 м.

Упражнение 1

Исходное положение: сидя на стуле, ноги на ширине плеч, спина прямая...

Зачем исследовать микробиоту кишечника? Какие методы существуют? Плюсы и минусы анализов, которые мы сдаем, чтобы узнать о здоровье кишечника, назвала микробиолог.

Микробиом кишечника — это сообщество всех микроорганизмов, которые там живут. Его роль переоценить нельзя — уже доказано влияние микрофлоры на жизнь, заболевания и состояние человека, и даже на наш мозг и настроение.

Можно ли сдать такой анализ, чтобы разобраться, что входит в состав именно вашего микробиома кишечни...

Если вас не устраивает состояние вашей кожи, не спешите бежать к косметологу. Возможно, проблема в кишечнике.

Эндокринолог Наталья Либеранская рассказала, в чем связь между нарушениями в работе кишечника и внешним видом кожи.

Сухая и тусклая кожа, высыпания, раздражения, пигментные пятна — с этими проблемами сталкиваются многие. И вместо того, чтобы разобраться в проблеме глубоко, большинство идет на чистку к косметологу. Между тем, лечить надо не кожу, а ЖКТ...

Если вас не устраивает состояние вашей кожи, не спешите бежать к косметологу. Возможно, проблема в кишечнике.

Эндокринолог Наталья Либеранская рассказала, в чем связь между нарушениями в работе кишечника и внешним видом кожи.

Сухая и тусклая кожа, высыпания, раздражения, пигментные пятна — с этими проблемами сталкиваются многие. И вместо того, чтобы разобраться в проблеме глубоко, большинство идет на чистку к косметологу. Между тем, лечить надо не кожу, а ЖКТ...