Записи с меткой: напитки

Хорошее состояние кишечника важно для общего здоровья, отличного самочувствия и даже похудения. Здоровый кишечник — залог правильного пищеварения, он препятствует вздутию, а значит сулит плоский живот. Также не склонен к воспалениям и улучшает обмен веществ, а значит, способствует расщеплению жиров.

По этой причине включить в рацион полезные для кишечника продукты и напитки — хорошая идея. Тренер по здоровью Джоанна Вэнь назвала два лучших напитка для кишечника и рассказала об их преимуществах...

Упасть на диван с полным животом после новогодней трапезы — не такое уж редкое явление. Праздничные блюда могут оставить вас с растянутым и раздутым желудком. К счастью, два горячих напитка, которые, вероятно, уже есть в вашем шкафу, могут прийти на помощь в течение «минут».

Овощи семейства крестоцветных и газированные напитки являются известными причинами вздутия живота. 

«Употребление слишком большого количества определенных видов продуктов может вызвать вздутие живота или усу...

В нашем кишечнике сосредоточено около 80% всей иммунной системы. И отвечают за нее миллионы бактерий, которых надо правильно «кормить». Разбираемся, какие напитки точно пойдут вашему кишечнику на пользу.

Наш кишечник — это орган, в котором сосредоточена большая часть микробов, заселяющих организм.И нам точно не стоит недооценивать их мощь: так, состав кишечной флоры влияет на пищевое поведение человека — на чувство голода и насыщения. Например, микробы вырабатывают ферменты, которые стимулируют высвобождение гормонов, вызывающих чувство сытости...

Утверждается, что дисбаланс бактерий в нашем кишечнике может вызвать вздутие живота и проблемы со стулом. Кроме того, он влияет почти на всё тело. Изменить микробиом позволяют продукты и напитки, которые мы употребляем.

Издание Eat this, not that! перечислило наиболее полезные для кишечника продукты.

Кефир

Исследования показывают, что употребление ферментированных продуктов может добавить «хороших» бактерий в микробиом.

Зелёный чай

В частности...

Врачи назвали напитки, которые по их мнению можно смело отнести к самым вредным для желудка. Система пищеварения человека с такими напитками справляется плохо, либо не справляется совсем.

Первый тип самых вредных для желудка напитков: алкоголь. По словам экспертов, алкоголь действует на желудок как агрессивный токсин. Главный компонент спиртных напитков — этанол, а также ацетальдегид — продукт, образующийся в результате усвоения алкоголя организмом, — дают канцерогенный эффект, нарушая работу клеток желудка...

По словам врача диетолога Елены Соломатиной, некоторые продукты, употребляемые натощак, отличаются «агрессивным» влиянием на организм.

«Употреблять некоторые продукты на пустой желудок может быть опасно для здоровья», — сообщила в интервью диетолог Соломатина.

Белые продукты. Специалист рассказала, что первый прием пищи не должен состоять их белых каш – например, рисовой или манной...

Ученые предупреждают: если рацион человека включает определенные напитки, накопление жира в печени происходит ускоренными темпами.

Согласно новому исследованию (его авторы – ученые Барселонского университета), употребление некоторых напитков может быть гораздо более серьезным в своем влиянии фактором ожирения печени, чем пища с высоким содержанием жиров. В частности, исследователи отмечают, что напитки, подслащенные фруктозой, таят в себе угрозу печени, ускоряя накопление жира в ней»...

Замена постоянно потребляемых сладких напитков может снизить риск развития такого заболевания как сахарный диабет больше чем на 20%, констатируют ученые.

Многие исследования показывают, что потребление подслащенных сахаром напитков увеличивает риск развития диабета 2 типа. В частности, это безалкогольные напитки, подслащенные молочные напитки, подслащенный чай и кофе, ликеры и фруктовые соки. При употреблении таких напитков организм может войти в состояние гипергликемии (высокого уровня сахара в крови), которой свойствен ряд неприятных симптомов...

Успокоить воспаление печени и других очищающих органов, а вместе с этим нормализовать жизнедеятельность нашего организма нам помогут свежие фрукты и овощи с высоким содержанием воды и антиоксидантов.

Как известно, здоровая печень — ключ к крепкому здоровью и хорошему самочувствию человека.

Почки в свою очередь отвечают за выведение токсинов, поэтому для их правильной работы нашему организму необходимо большое количество воды. Стоит помнить о том, что функции почек не заканчиваются на очищении организма человека от шлаков...

По словам онколога Елены Смирновой, постоянное употребление некоторых напитков сопряжено с особенно высоким риском возникновения колоректального рака.

Врач назвала три напитка, усиливающих подверженность раку толстой кишки. Эти напитки были определены по результатам исследования ученых, представляющих Вашингтонский университет.

«Постоянное употребление таких сладких напитков, как газировки, соки и энергетики, увеличивает риск раннего рака толстой кишки в два раза», — сообщила Смирнова...