Записи с меткой: польза

Очень часто можно прочитать данные исследований о том, что современный человек постоянно недополучает нужные витамины. А ведь сегодня выбор овощей, фруктов и злаков гораздо шире, чем был во времена наших родителей. Еще наши мамы и папы могли позволить себе зимой только сезонные овощи – морковку, капусту, картошку, но при этом получали все необходимые вещества.

Все мы с детства хорошо знакомы с витаминными комплексами. Однако мы привыкли к тому, что их называют латинскими буквами – например, А, В, С, Е, К и т.д. Но в последнее время их чаще называют новыми терминами – например, фолиевая кислота, рибофлавин, ниацин и т.д. Как разобраться, какие из этих витаминов нужны нашему организму?

У большинства из нас овсяная каша (или овсянка) ассоциируется с Англией. На самом деле британцы в 19 веке это блюдо не жаловали, но считали его лекарством от простуды. Достаточно вспомнить Скруджа, героя «Рождественских повестей», который всегда держал кастрюльку с овсянкой на полочке в очаге, поскольку считал ее эффективным профилактическим средством.

Сегодня можно найти множественные подтверждения вредности конфет и других сладостей. Однако, являются ли шоколадные конфеты действительно вредными для организма? То же самое можно сказать и о сахаре, который также вызывает множество споров и дискуссий.

Все чаще стоматологи убеждают в том, что регулярное применение жевательной резинки поможет сохранить здоровую и белоснежную улыбку на много лет. Однако, существуют также утверждения, что жевательная резинка является очень вредной для здоровья человек. В чем же заключается истина, и стоит ли применять жевательную резинку для сохранения здоровья зубов?

Все диетологи и другие специалисты не перестают утверждать, что человеку обязательно нужно пить воду, чтобы защитить свой организм от множества болезней и нарушений. Впрочем, многие люди, которые неоднократно слышали подобную рекомендацию, все равно пытаются заменить воду соками или газированными напитками, считая, что они полезнее.

Однако, без ежедневного употребления чистой сырой и негазированной воды человек рискует столкнуться с довольно серьезными заболеваниями, а также значительно прибавить в весе...

Ежегодно только в США из-за малоподвижного образа жизни умирают более 250 тысяч человек. А ведь для того, чтобы избежать многих неприятностей, связанных со здоровьем, достаточно всего лишь получаса ходьбы в день.

Масло авокадо сравнительно недавно появилось в нашей стране, однако, практически сразу приобрело популярность, благодаря уникальному составу и благотворному влиянию на организм. В его состав входит более 80% полезных жирных кислот, таких как олеиновая кислота, известная также под названием Омега9.

Кокосовое масло имеет тропическое происхождение и отличается неповторимым химическим составом. Его добывают из обожаемой многими кокосовой мякоти при температуре от 24 до 26 градусов.

Многие считают, что фитотерапия гораздо безопаснее, чем применение готовых фармацевтических препаратов. Мол, в таблетках «одна только химия». Но на самом деле даже самые эффективные лекарственные травы могут быть не так безопасны, как принято думать.