Записи с меткой: правила

Названы важные правила для поддержания здоровья печени

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Названы важные правила для поддержания здоровья печени

Их выполнение благотворно скажется и на других органах.

Медики призывают заботиться о здоровье, в том числе и о состоянии внутренних органов. Уберечь печень от недугов помогут 12 эффективных правил.

Первым требованием врачей является необходимость не злоупотреблять спиртными напитками, на их переработку печень затрачивает много сил, доза в 10 г алкоголя уничтожается за час. Далее нужно отказаться от самолечения, лекарства следует принимать по назначению врача. Надо исключить из рациона жареную пищу из-за образования токсичных веществ – канцерогенов. Их особенно много в толстой поджаристой корочке...

Читать далее »

4 правила, которые помогут исцелить кишечник

Рубрики: Новости  Нет комментариев

4 правила, которые помогут исцелить кишечник

Существует ли связь между пищевой чувствительностью, ревматоидным артритом и тревожностью? Эти, казалось бы, разные состояния объединяет дисфункция пищеварительного тракта. От порочного питания до хронического стресса – ряд факторов может отрицательно повлиять на работу пищеварения, что грозит увеличением проницаемости кишечника, воспалением и развитием болезненных состояний.

Пищеварительный тракт — главный «барьер» организма от внешней среды, защищающий от ее негатив...

Читать далее »

5 бесполезных правил ЗОЖ, которые не навредят, но и не помогут

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

5 бесполезных правил ЗОЖ, которые не навредят, но и не помогут

Приверженцы ЗОЖ постоянно диктуют правила, которые якобы помогут жить. И часть из них действительно работает. Но другая половина оказываются совершенно бесполезными. Именно о таких мы сегодня и поговорим.

Делайте зарядку

Нам говорят, что зарядка по утрам способна привести тело в порядок, растянуть мышцы и улучшить здоровье. Но на самом деле зарядка может быть полезной, но это не говорит о том, что делать её нужно только по утрам. В целом важна физкультура, которой надо уделять не меньше 150 минут в неделю...

Читать далее »

Медики назвали 8 правил, которые помогут сохранить кишечник здоровым

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Медики назвали 8 правил, которые помогут сохранить кишечник здоровым

Специалисты рассказали о том, как правильно питаться и каких рекомендаций стоит придерживаться ради того, чтобы сохранить кишечник здоровым. Ведь кишечник — один из самых главных органов, от здоровья которого во многом определяется самочувствие. Малейший сбой в его работе может привести к коликам, поносу или запору и другим проблемам, существенно подкачивающим качество жизни.

Сбалансированное питание

Необходимо соблюдать баланс всех необходимых веществ ...

Читать далее »

Врач рассказал, как правильно и безопасно для здоровья хранить мясо

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Врач рассказал, как правильно и безопасно для здоровья хранить мясо

Многие люди имеют привычку класть свежее мясо в морозильник, но это неправильно и даже чревато возникновением проблем со здоровьем. На проблему безопасного хранения мяса обратил внимание египетский врач Абдель-Рахман Шамс.

Врач Абдель-Рахман Шамс рекомендует не убирать сразу в холодильник и тем более в морозилку свежее мясо. Если убрать мясо сразу в морозилку, оно потеряет большое количество питательных веществ, и вероятность проблем со здоровьем в случае его употребления сразу возрастет, заявил эксперт...

Читать далее »

Правило перекуса: диетолог рассказывает, почему нужно есть каждые 4 часа

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Правило перекуса: диетолог рассказывает, почему нужно есть каждые 4 часа

Нужно есть три раза в день? Или все шесть? Советов поэтому поводу много. Диетолог рассказывает, почему так важно есть каждые 4 часа, и что лучше всего подойдет для перекуса.
Сколько раз в день нужно есть?
На этот вопрос не существует универсального ответа – все зависит от состояния здоровья. Например, при гастрите и ожирении, полезно дробное питание. В первом случае оно помогает избежать так называемой голодной секреции, а во втором – сократить объем желудка...

Читать далее »

5 правил питания при гастрите

Рубрики: Гастрит  Нет комментариев

5 правил питания при гастрите

Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка, которое вызывает боль, изжогу, кислую отрыжку. Боль возникает приступами: обычно по утрам человек чувствует себя прекрасно, но к вечеру буквально сворачивается пополам, а ночью не может спать из-за болезненных ощущений в центре живота, где-то под ребрами.

Врачи разделяют гастрит на острый и хронический. Острый – первичное воспаление, которое не обязательно переходит в «хронику»...

Читать далее »

Врач назвал простые правила для сохранения здоровой печени

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Врач назвал простые правила для сохранения здоровой печени

Активность по жизни, употребление здоровых продуктов, контроль над выпивкой, а также соблюдение личной гигиены помогут человеку надолго сохранить хорошо функционирующую печень. Об этих простых правилах рассказал хирург-гепатолог Медицинского центра хирургии имени Вишневского Юрий Коваленко.

В беседе с журналистами РИА Новости врач сообщил, что в последнее время отмечается рост числа пациентов с первичным раком печени и жировой дистрофией печени...

Читать далее »

Специалисты посоветовали правильно есть овсянку

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Специалисты посоветовали правильно есть овсянку

При всех полезных свойствах овсянки она не идеальна, и употреблять ее лучше в соответствии с определенными правилами. Специалисты советуют тщательно выбирать овсяную крупу, избегая продукции в пакетиках.

Овсянка нормализует работу кишечника, понижает уровень сахара и холестерина в крови, содержит витамин Е, минералы. Но в то же время в ней мало белка и потому сразу после пробуждения ее лучше не употреблять, об этом эксперты рассказали на портале «Рамблер/доктор»...

Читать далее »

Диетолог рассказал, как не поправиться в жару

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диетолог рассказал, как не поправиться в жару

Начался сезон мороженого и сэндвичей.

Эксперт рассказала, как питаться летом, чтобы не набрать лишний вес.

– Современные люди живут в эпоху настоящего массового обжорства. Действительно. трудно устоять, когда вокруг продают столько вкусностей. Те, кто выходит на улицу прогуляться, поддаются соблазну, а потом жалеют об этом, когда видят цифры на весах, – комментирует внештатный Оксана Драпкина.

Эксперт также отметила, что летом открывает много красивых современных ка...

Читать далее »