Записи с меткой: правила

Три правила против пищевых отравлений

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Три правила против пищевых отравлений

Эксперты назвали три ключевых правила, позволяющие снизить до минимума риск пищевого отравления. К примеру, батон хлеба, где появилась плесень, предназначен только для мусорного ведра.

Пищевые отравления ежегодно портят жизнь сотен миллионов людей, и в некоторых случаях они оказываются фатальными. Но даже и при не самом тяжёлом случае перспектива провести несколько часов в туалете с болями в животе выглядит не очень приятной. Австралийские эксперты напомнили правила, которые позволяют свести риск пищевого отравления к минимуму. Если вы заметите появление зеленых пятнышек на хлебе, то есть плесени, то есть этот продукт нельзя...

Читать далее »

Правила питания при цистите

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Правила питания при цистите

Употребление в пищу только полезных продуктов — это очень правильное решение, поскольку позволяет человеку незаметно для себя обрести стройную фигуру, а кроме этого укрепить свое здоровье и меньше болеть. Врачи уже давно говорят о том, что вредные продукты приводят к ситуации, когда в организме начинают размножаться патогенные микроорганизмы. Они и приводят к появлению воспалительных процессов в различных органах. Неправильное питание часто провоцирует такую проблему, как цистит. Это заболевание атакует обычно женщин, что связано с особенностями строения половой сферы представительниц прекрасного пола...

Читать далее »

Названы главные правила борьбы с перееданием

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Названы главные правила борьбы с перееданием

Эти советы помогут избежать излишнего потребления пищи.

В современном мире все больше людей с лишним весом. Основные причины этого — неправильное питание, переедание и малоподвижный образ жизни.

В этой статье мы расскажем о некоторых приемах, которые помогут есть меньше и, следовательно, худеть.

1. Есть понятие истинного голода и, так называемого, эмоционального голода.
Необходимо разделять эти два понятия...

Читать далее »

Что такое «чистое питание»: 12 важных правил

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Что такое «чистое питание»: 12 важных правил

Диет сегодня огромное множество. Не все они одинаково полезны и эффективны, но это не мешает девушкам в погоне за красотой и стройностью пробовать то одну, то другую. Если ли идеальный вариант? Здравый смысл подсказывает, что идеальная диета должна соответствовать минимум трем правилам:

Она должна быть совместима с повседневной жизнью.
Она должна быть разнообразной.
Она не должна портить удовольствие от еды и приготовления пищи.

Методом...

Читать далее »

Как правильно есть шоколад

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Как правильно есть шоколад

Последние исследования подтвердили пользу шоколада для сердечно-сосудистой системы, головного мозга и при заболеваемости диабетом – это связано с тем, что шоколад улучшает чувствительность организма к гормону инсулину. Но употреблять этот продукт нужно с умом.

В эфире радио «Спутник в Крыму» диетолог Михаил Гинзбург рассказал о том, что шоколад содержит много «опасных» компонентов, таких как сахар и жир...

Читать далее »

Правила, которым необходимо следовать людям с язвой желудка

Рубрики: Язвенная болезнь  Нет комментариев

Правила, которым необходимо следовать людям с язвой желудка

Как предотвратить развитие язвы желудка.

Язва желудка может принести много негативных последствий. Для того, чтобы избежать развития этого заболевания, необходимо придерживаться нескольких правил.

Существует ряд факторов, которые могут влиять на развитие этого заболевания.

Гастроэнтеролог Ирина Мирошниченко советует питаться сбалансировано и рационально. Кроме этого, человек должен отказаться раз и навсегда от плохих привычек, а также держать под контролем эмоциональное состояние...

Читать далее »

Что делать при пищевом отравлении: важные правила

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Что делать при пищевом отравлении: важные правила

Медики подсказали, что делать до приезда «скорой», если появились симптомы отравления едой.

Летом риск пищевого отравления увеличивается в несколько раз, по сравнению с холодным временем года. Все дело в том, что продукты питания при высоких температурах быстро портятся и в них стремительно размножаются патогенные бактерии.

Избежать пищевого отравления просто: нужно тщательно мыть руки перед едой и после посещения общественных мест, хорошо обрабатывать фрукты, овощи, ягоды, зелень перед приготовлением, следить за сроками г...

Читать далее »

Как приготовить полезный ужин на всю семью: основные правила

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Как приготовить полезный ужин на всю семью: основные правила

Диетологи поделились правилами приготовления полезного ужина.

Семья, как правило, состоит, как минимум, из двух поколений — дети и родители. Но бывает и так, что за одним столом каждый день собираются бабушки и дедушки, мамы и папы, а также их детишки.

Соответственно, возраст у всех домочадцев разный, а это значит, что и потребности в витаминах у них отличаются.

Как тогда угодить всей семье и при этом позаботиться о здоровье близких?

У диетоло...

Читать далее »

Правила, которым необходимо следовать людям с язвой желудка

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Правила, которым необходимо следовать людям с язвой желудка

Как предотвратить развитие язвы желудка.

Язва желудка может принести много негативных последствий. Для того, чтобы избежать развития этого заболевания, необходимо придерживаться нескольких правил.

Существует ряд факторов, которые могут влиять на развитие этого заболевания.

Гастроэнтеролог Ирина Мирошниченко советует питаться сбалансировано и рационально. Кроме этого, человек должен отказаться раз и навсегда от плохих привычек, а также держать под контролем эмоциональное состояние...

Читать далее »

Диетологи вывели основополагающие правила для похудения

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диетологи вывели основополагающие правила для похудения

Официальная статистика указывает на то, что количество людей, которые страдают от ожирения, ежегодно только увеличивается. Особенно остро стоит эта проблема в больших городах с хорошо развитой цивилизацией, так как большинство жителей не питаются правильно. Кроме этого, ежедневные стрессы, недостаточное количество времени на полноценный отдых только усугубляют положение. Между тем, по мнению диетологов, если соблюдать несколько простых, но основных правил, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и предотвратить их скопление в дальнейшем...

Читать далее »