Эти советы помогут избежать излишнего потребления пищи.
В современном мире все больше людей с лишним весом. Основные причины этого — неправильное питание, переедание и малоподвижный образ жизни.
В этой статье мы расскажем о некоторых приемах, которые помогут есть меньше и, следовательно, худеть.
1. Есть понятие истинного голода и, так называемого, эмоционального голода.
Необходимо разделять эти два понятия...
Последние коментарии