Записи с меткой: улучшение пищеварения

Приобретя однажды кардамон вы будете приятно удивлены нежному аромату и сладковато-терпкому вкусу специи с множеством оттенков, почувствуете действие на организм и, возможно, откроете широкие возможности использования полезных свойств кардамона в ароматерапии, медицине и кулинарии.

В основном встречаются два вида кардамона – зелёный и чёрный. Зелёный растёт преимущественно в Индии и Малайзии...

Мальабсорбции синдром — расстройство процессов всасывания в тонкой кишке. Как правило, сочетающийся с синдромом нарушенного переваривания. Лечение в каждом случае подбирается индивидуально. При непереносимости сахарозы исключают из пищи продукты, содержащие сахарозу и крахмал (картофель, сахар, манная крупа, мучное). Со временем чувствительность к сахарозе повышается и диета расширяется.

При непереносимости лактозы в легких случаях ограничивают количества даваемо...

Мало кто знает о пользе бутылочной тыквы. Между прочим, в этом сорте много жидкости и минеральных веществ, полезных для пищеварительной системы. Употребление в пищу блюд из тыквы способно снизить вероятность развития многих болезней.

Клетчатка и вода очищают кишечник, формируют правильный стул без склонности к запорам. Диетологи советуют бутылочную тыкву всем, кто хочет похудеть. Основной секрет – в клетчатке.

Отсутствие холестерина позволяет реко...

Вещества, содержащиеся в яблоках, улучшают работу кишечника и печени. К такому мнению пришли ученые.

Согласно проведенным исследованиям, регулярное употребление яблок способно нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, избавить от запоров, повысить аппетит и снизить риск желчнокаменной болезни. Так, хлорогеновая кислота, содержащаяся в яблоках, нормализует работу печени. Винная, лимонная и яблочная кислоты останавливают процесс гниения в кишечнике, а пектин связывает и выводит из организма тяжелые металлы и ядовитые вещества...

К сожалению, диета современного человека почти полностью лишена ферментов, хотя эту проблему помогут решить кисломолочные продукты и квашеные овощи.

Процесс брожения может сделать старую добрую квашеную капусту и кимчи источником ценных энзимов. Этот способ сохранения овощей для потребления в зимние месяцы был разработан много веков назад. Римская армия, как утверждают историки, путешествовала с бочками квашеной капусты, используя ее, чтобы предотвратить кишечные инфекции среди войск во время длительных походов...

Овощи помогают нормализовать пищеварение при потреблении большого количества недожаренного мяса. Ученые провели исследование, в ходе которого изучили влияние красного мяса на пищеварительную систему лабораторных крыс.

Негативного влияния большого количества белковой пищи можно избежать, если вместе с тем же мясом потреблять свежие овощи с высокой концентрацией волокон. Кроме того, полезно заедать мясо картофелем.

Избыток белков приводит ...

Проблемы пищеварения усугубляются с возрастом и наша пищеварительная система становится менее эффективной. Симптомами ухудшения работы пищеварительного тракта являются вздутие, газообразование, изжога и боли в животе. Есть множество способов, как улучшить пищеварение естественным путем. Мы расскажем о нескольких из них.

Пищеварение начинается сразу же, как только продукты попадают в рот...

Для многих людей борьба с хронической пищеварительной дисфункцией может быть не очень приятной, особенно когда неизвестные факторы в рационе и окружающей среде могут вызывать боль в желудке, газообразование и другие проблемы. Но устранение этих неприятностей может быть настолько простым, например, выбор одних продуктов и отказ от других. Необходимо научиться потреблять пищу, которая создает и поддерживает здоровую флору кишечника. В случае, если проблемы с пищеварением вызваны аллергией, вам необходимо обратиться к врачу...

Никто не может похвалиться тем, что никогда не испытывал боли в животе. Урчание, вздутие, колики, изжоги и проблемы со стулом беспокоят многих, однако, мало кто задумывается над причинами такого состояния организма. Спасительная пилюля лишь на некоторое время приносит облегчение, но проблема ведь остается не решенной.

Как правило все беды начинаются из-за неправильного питания и пока оно не будет правильным, вас то и дело будут преследовать неприятности с желудочно-кишечным трактом...

Довольно много людей испытывает хронические проблемы с пищеварением, выражающиеся в периодических желудочных болях, газообразовании и других неприятных симптомах. Исследование показало, что нормализовать пищеварительную функцию можно достаточно просто, для этого нужно знать, что и когда есть. Ученые выработали 7 достаточно простых правил, которые позволят забыть о дисфункции системы пищеварения.

Необходимо регулярно употреблять пробиотики...