Газы доставляют серьезное неудобство. Однако сократить их появление можно корректируя питание. Речь не идет о радикальном исключении продуктов, однако, если вы склонны к метеоризму, стоит сократить их потребление.
Бобовые
Бобовые известны своим негативным влиянием на метеоризм. Снизить этот эффект можно, делая из фасоли, горшка или нута пюре.
Салат
Зеленый салат часто добавляется в закуски, но, увы, он способен провоцировать газы...
Читать далее »
Последние коментарии