Записи с меткой: желудок

Лондонские специалисты призывают отказаться от сухих завтраков в пакете, бутербродов, диетических салатов и прочей «ерунды», которой современный человек привык заменять полноценный завтрак. Ведь то, что это – самый важный прием пищи знают, пожалуй, уже все. Вот только не все знают, как завтракать «правильно».

Ученые говорят – лучший завтрак это яичница. Самая обычная. Из одного-двух яиц. Именно это нехитрое блюдо принесет наибольшую пользу вашему организму...

Все мы хотим как можно дольше оставаться здоровыми и при этом постоянно совершаем одни и те же ошибки.

Нерегулярное питание

Всем известное «кусочничество» наиболее опасно для организма, поэтому необходимо полностью исключить нерегулярное питание. Когда организм голоден, желудочная кислота и белок не нейтрализуются поступающей пищей, и их концентрация становится слишком высокой. А переедание во время обеда влияет на защитный механизм желудка. Еда слишком долго остается в желудке и растягивает его...

Стоит обратить внимание на богатые клетчаткой продукты.

Ритм жизни заставляет многих из нас питаться неправильно, так как выделить необходимое время на полноценный прием и приготовление полезной пищи удается далеко не всегда.

Но, с таким подходом, избежать проблем с желудком практически невозможно. А учитывая факт того, что питание один из важнейших аспектов функционирования всех систем организма, проблемы могут возникнуть не только с ЖКТ...

Диабет представляет собой достаточно распространённое заболевание, которое связано с самыми разнообразными факторами. Также диабет может давать различные воздействия на организм или усугублять развитие каких-либо недугов. В частности, если речь идет о язве желудка, то здесь следует достаточно тщательно отнестись к вопросам устранения такого недуга

Желудок без преувеличения можно назвать уникальным органом, который отдыхает разве что ночью (если у вас нет любви к ночным перекусам), имеет свойство растягиваться и является весьма и весьма прочным. Живуч миф, согласно которому стресс может серьезно влиять на желудок и даже спровоцировать язву или гастрит. Разберем подробней сложившиеся стереотипы и узнаем, что на самом деле представляет опасность для этого органа. Спойлер: нет, это не фастфуд и даже не алкоголь...

Регулярное употребление таких продуктов может привести к заболеваниям желудка.

Ученые провели исследование, на основании которого смогли составить список продуктов, особенно негативно влияющих на желудок. В этот список попали жареные, копченые, маринованные и острые продукты, а также некоторые напитки.

Ранее специалисты предостерегали о вреде сухого вина, повышающего уровень кислотности, однако последние эксперименты доказали, что особую опасность для желудка представляют пиво, шампанское и кофе...

Такие занятия способствуют похудению.

Многим людям кажется, что для занятий спортом им нужно топливо, из-за чего они и загружают себя пищей.

Однако именно фитнес на пустой желудок дает самые выдающиеся результаты в борьбе с лишним весом, и эксперты из Великобритании объяснили, с чем это связано.

В течение дня человек постоянно переходит из фазы голода в фазу насыщения...

Желудок играет важнейшую роль в переваривании пищи и напитков, которые мы употребляем.

Именно в этом органе начинается усвоение различных питательных веществ, которое продолжается в кишечнике. Поэтому зачастую от неправильной пищи первым страдает желудок.

Осуществление этих процессов во многом зависит от типа употребляемой пищи и от того, как мы её едим. Иногда мы принимаем слишком агрессивные для желудка напитки. Причиной этого могут быть как и вредные привычки, так и отсутствие необходимой информации...

4 типа самых вредных для желудка напитков.

Врачи назвали напитки, которые по их мнению можно смело отнести к самым вредным для желудка.

Система пищеварения человека с такими напитками справляется плохо, либо не справляется совсем.

Первый тип самых вредных для желудка напитков: алкоголь. По словам экспертов, алкоголь действует на желудок как агрессивный токсин. Главный компонент спиртных напитков — этанол, а также ацетальдегид — продукт, образующийся в результате усвоения алкоголя организмом, — дают канцерогенный эффект, нарушая работу клеток желудка...

Шесть преимуществ дробного питания.

Ешь чаще, маленькими порциями, вместо трех больших приемов пищи.

Если ты будешь есть 100-150 калорий каждые два часа, то организм будет работать в режиме повышенного метаболизма.

Это позволит сжигать больше калорий, чем питаясь 3 раза в день. Только так ты сможешь похудеть и усмирить аппетит.

6 преимуществ дробного питания:

Первое: еда каждые 2-3 часа не дает появиться чувству голода;

Второе: небольшие объемы пищи лучше усв...