Записи с меткой: питание

Перед тем как купить Софосбувир и приступить к терапии, следует разработать примерное меню, поскольку специальное диетическое питание при терапии такого заболевания, как гепатит С, весьма важно. При создании диетического рациона подбирается такая еда, чтобы она давала возможность полноценно освободить печеночные клетки. Подобная пища обязана поддерживать организм пациента

Продукты, которые полезно есть натощак.

Обычно в рекомендациях специалистов звучат запретительные и предостерегающие рекомендации, но в этот раз – речь о продуктах, которые можно (и нужно!) употреблять натощак.

В частности, врачи не возражают против тарелочки овсяной каши после пробуждения — та слизь, которая образуется при варке каши на воде, оказывает благоприятное действие на желудок. Овсянка достаточно питательна по своему составу, потому что содержит много белков растительного происхождения, а также сложных углеводов, которые станут превосходным источником энергии для организма...

Субпродукты полезны для мозговой деятельности.

Употребление блюд из субпродуктов помогает человеку повысить способности к концентрации внимания и сосредоточенности, считают медики. По их словам, такие продукты особенно важно включать в рацион тем, кто страдает от стрессов и недосыпа.

Все люди время от времени испытывают усталость и снижение работоспособности – в такой период принципиальное значение для организма приобретает питание...

Диетологи определили ТОП-7 лучших продуктов для полезного завтрака.

Женщины, отказываясь от завтрака, рискуют своим здоровьем, первый прием пищи необходим организму. В утренние часы человек получает большое количество питательных веществ, включая жиры, клетчатку, сложные углеводы и белки, считают диетологи.

Если работник занят физическим трудом, ему нужно обязательно есть белковую пищу утром. В том случае, если человек работает в офисе и привлечён к умственному труду, необходимо сделать упор на большом количестве углеводов...

Употребление в пищу только полезных продуктов — это очень правильное решение, поскольку позволяет человеку незаметно для себя обрести стройную фигуру, а кроме этого укрепить свое здоровье и меньше болеть. Врачи уже давно говорят о том, что вредные продукты приводят к ситуации, когда в организме начинают размножаться патогенные микроорганизмы. Они и приводят к появлению воспалительных процессов в различных органах. Неправильное питание часто провоцирует такую проблему, как цистит. Это заболевание атакует обычно женщин, что связано с особенностями строения половой сферы представительниц прекрасного пола...

Эксперты в области здорового питания назвали конкретные продукты, совершенно не подходящие для употребления по утрам.

В частности, не подходят для первого приема пищи готовые завтраки. По словам врачей, в таких завтраках много искусственных ингредиентов – даже добавляемые в них витамины, оказывается, синтетические. Кроме того, компоненты таких завтраков могут быть обжарены на пальмовом масле.

Нельзя есть на завтрак и протеиновые батончики...

Питание является основой нашего здоровья, работоспособности и жизнедеятельности. Без должной подпитки не будет энергии, сил на какие-либо дела. Кто-то предпочитает здоровую пищу, другие не прочь перекусить фастфудом, а третьи выбирают сыроедение.

Есть мнение, что такой принцип питания позволяет избавиться от многих болезней и продлить жизнь. Так ли это на самом деле? О пользе и вреде сыроедения расскажем в данном материале.

Что такое сыроед...

Ученые из Университета Линда в Калифорнии утверждают, что употребление в большом количестве пищи, насыщенной животным белком, может привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
К такому выводы пришли ученые после того, как проанализировали состояние здоровья более 80 тысяч человек. Более половины (60%) из них употребляли продукты, содержащие белок животного происхождения, а остальные (40%) предпочитали различные злаки и орехи.
...

Ученые медицинской школы Гарварда (США) выяснили, что большое число диетических добавок содержит потенциально опасные и не одобренные лекарственные препараты.
По словам исследователей, более тысячи брендов пищевых добавок содержат нежелательные вещества. За последнее десятилетие работники системы здравоохранения США опубликовали более 700 предупреждений о продаже биологически активных препаратов, в составе которых находятся несанкционированные компоненты...

От употребления воды до подъема весов. Эксперты назвали 5 способов, позволяющих по максимуму сжигать лишние калории.

Ходите и бегайте под углом. Пешие прогулки и бег — это превосходные по своим результатам аэробные нагрузки. Хотите сделать их более эффективными в деле сжигания калорий? Ходите и бегаете в гору. Если при подобных передвижениях угол наклона увеличивается, то вырастает нагрузка не только на мышцы ног, но и на многие другие зоны тела. А это способствует более быстрому похудению...