Записи с меткой: похудение

Еще сравнительно недавно специалисты заявляли, что жевательная резинка способна стать лучшим способом против ожирения и переедания. Тем не менее, стало известно, что данная теория кажется правильной не всем экспертам. Медики утверждают, что информация о том, что заглушить голод можно лучше всего, употребляя жвачку, является всего лишь мифом, хотя и широко распространенным. Как показали исследования, при употреблении жвачки могут возникнуть совершенно непредвиденные эффекты...

Ученые, проведя исследование, заявили, что нашили фрукт ХХІ века. Они пришли к такому выводу, когда изучили свойства папайи. Оказывается, он активно сжигает жир, помогая нормализовать обмен веществ и избавиться от лишнего веса.

Известен тот факт, что в тропиках огромное количество людей с удовольствием едят его не только за завтраком. Эти фруктв очень охотно используют для приготовления вкусных и полезных салатов, соков, пирогов, шербета и других кондитерских изделий. При этом они практически не оказывают пагубного влияния на фигуру лакомок...

Пищеварительные процессы в организме осуществляются по мимо прочих бактерий, ещё соляной кислотой (она-то ничего не разъедает).

Другое дело, что кислотность у каждого разная и дозу этого яблочного уксуса нужно рассчитывать индивидуально (а если она позволительна в столь малых количествах, что применение таковой вообще не имеет никакого эффекта?).
Зачем такие сложности? Если можно пить обыкновенный яблочный сок!!! Я думаю того количества кислоты, которое содержится в этом продукте вполне достаточно, чтобы...

Если верить рекламе, то утверждается, что готовые сухие завтраки, изготовленные из злаков, будут идеальным продуктом здорового питания.
Так ли это на самом деле? Рассмотрим несколько основных мифов, касающихся данных сухих завтраков:

1. Готовые завтраки являются натуральным продуктом с большим содержанием клетчатки

Все шарики, подушечки, мюсли и хлопья изготавливаются из зерновых. Но при этом процент их натуральности может существенно различаться...

Когда человек хочет похудеть – он садится на диету. Диет сегодня великое множество, но отказываться от еды совсем нельзя. Лучше заменить высококалорийные продукты на те, которые помогут сжигать жиры. Да-да, есть и такие! Рассмотрим их поподробнее. Фрукты для похудения

Яблоки и груши. Благодаря высокому содержанию пектина они заполняют им желудок и чувство сытости вам обеспечено. Ими можно перекусывать, они содержат большое количество витаминов и минералов. Бананы...

Человеку, следящему за своей фигурой, приходится контролировать калорийность каждой съеденной им порции пищи, что довольно сложно. Процесс значительно упрощается, если энергетическая ценность блюда уже указана на пакете с едой – например, на упаковке с «жидким завтраком».

Яичница с поджаренными колбасками, беконом и бобами – блюдо необыкновенно вкусное и сытное, особенно если съесть его за завтраком в самом начале длинного трудового дня...

Специалисты лондонского Центра здоровья разработали прогрессивную систему питания, которая позволяет легко, но эффективно сбросить вес. Эта система подразумевает прием пищи несколько раз маленькими порциями. Основное правило – осуществлять прием пищи 5-6 раз в день. Частый прием пищи не дает организму ощутить чувство голода, как во время жестких диет.

Исследователи уверены, что грейзинг (один из вариантов раздельного питания) реально помогает похудеть...

Исследователи из Техаса сообщили новость, которая в значительной мере испортит настроение гурманам, с нетерпением ожидающим новогодние праздники. Многие люди связывают новый год с огромным количеством вкусной еды, всевозможными угощениями и изысканными напитками, а также огромным количеством сладостей. Но ученые утверждают, что все это изобилие обернется лишними килограммами. Причем, в дальнейшем они никуда не исчезают, даже если вы будете устраивать себе разгрузочные дни и сидеть на диете...

Избыточный вес не только портит внешний вид, но и наносит ущерб здоровью. Каждый лишний килограмм может обернуться серьезным заболеванием.

У тучных людей даже в раннем возрасте появляется одышка, подскакивает давление, возникает варикоз. Поэтому избавляться от лишнего веса надо, в первую очередь, для здоровья. А когда вы улучшите состояние организма, то проявится и внешняя красота.

Все специалисты утверждают, что худеть надо правильно, то есть медленно...

Очень часто, среди различных рекомендаций по снижению веса встречается такая: «ешьте небольшими порциями, но часто». Всего лишь одна незаметная фраза среди потока советов, многие из которых мы помним наизусть.

Вот мы и пропускаем ее мимо ушей, рассуждая примерно так: «Маленькими порциями не наешься! Уж лучше поесть 1-2 раза в день, но более основательно. Суточная суммарная калорийность съедаемого ведь одинаковая…».

Потому-то мы и не теряем в весе (а ...