Архив мая 2019 года

Ученые доказывают, что потребление консервов, фастфуда и полуфабрикатов нарушает метаболизм и заставляет человека поглощать больше пищи, повышая тем самым риск ожирения.

Американские медики из Национального института диабета в Бетесде опубликовали в журнале Cell Metabolism свои доводы о том, почему постоянное присутствие в рационе консервов, полуфабрикатов и фастфуда значительно сильнее способствуют развитию ожирения, чем домашняя или сырая пища...

Пока одни женщины и мужчины всего мира пытаются похудеть и привести себя в форму к лету, другие страдают от противоположной проблемы – они хотят набрать вес. Результат напрямую зависит от метаболизма, то есть скорости, с которой ваш организм получает энергию из пищи. У каждого он свой, соответственно, разная потребность в калориях.

Определите скорость обмена веществ

В первую очередь необходимо определить скорость своего обмена веществ в состоянии покоя...

Продукты, которые рекомендуются врачами для улучшения пищеварения, могут быть совершенно не дорогими.

Редис. Его употребление эффективно оздоровляет микрофлору кишечника, способствуя повышению в ней концентрации полезных бактерий. Такое влияние редиса на кишечник обеспечивается содержащимися в нем веществами — полисахаридами арабионгалактаны. Кроме того, редис богат клетчаткой, также оказывающей благоприятное влияние на деятельность кишечника. Клетчатки в редисе столько же, сколько в белокочанной капусте, и в 2,5 раза больше, чем в кабачках...

Зачастую о больной печени человек не догадывается: в ней нет нервных окончаний, и потому отсутствуют болевые сигналы. Какие же признаки могут указывать на имеющиеся проблемы этого органа?

Хроническая усталость. Когда печень перестает справляться должны образом с функцией очищения крови, человека начинают одолевает усталость, апатия, плохой сон.

Потемнение мочи. Бледно-желтый цвет моче придает билирубин – вещество, которое является продуктом распада некоторых компонентов крови...

Современному человеку нередко приходится жертвовать своими потребностями для того, чтобы все успеть. С возрастом становится все очевиднее, насколько это плохо сказывается на здоровье и самочувствии.

Почему сон так важен. Негативные последствия недосыпа.

Сон в правильное время и в достаточном количестве важен в первую очередь для нервной системы. Горе-студенты не по наслышке знают, как тяжело собраться после бессонной ночи перед экзаменом: страдает концентрация, внимательность, способность быстро логически соображать...

Псориаз ногтей – это один из видов псориаза, который поражает их структуру на ногах и руках. Ногтевые пластины в зависимости от степени заболевания могут изменить цвет, покрыться бороздками, слоиться или же под ними возникнут красные или белые точки. Эта болезнь может развиваться как сама по себе, так и быть дополнением кожных проявлений обычного псориаза.

Печень человека является фильтрующим органом, через который проходят все полезные и вредные вещества, доставляемые в печень кровью.

Клетки печени способны восстанавливаться, при условии, что вы не будете употреблять вредные для нее продукты, а увеличите количество полезных продуктов.
Какие продукты полезны для печени

1. Овсянка только та, которая готовится из расплющенного зерна, потому что в таких овсяных хлопьях сохраняется бета-глюконан — отличный иммономодулятор...

Употребление термически обработанной пищи ведет к ожирению. К такому выводу пришли сотрудники Национального института здравоохранения США, сообщает MedicalXpress.
При этом ученые отмечают, что свежая пища подобного эффекта не вызывает. В ходе исследования специалисты провели эксперимент с участием 20 человек, средний возраст которых составил 31 год. Еженедельно добровольцы получали кулинарно обработанную пищу, а после переходили на необработанную. Новости за ночь: Цифровые трудовые книжки готовы, закон — нет Как отмечает «Свободная пресса», под необработанной пищей подразумевались фрукты, ягоды, оливковое масло и греческий йогурт...

Практически половина неинфекционных хронических заболеваний взрослых россиян связана с неправильной структурой питания, считает ученый-диетолог.

Ведущий научный сотрудник Федерального испытательного центра (ФИЦ) питания и биотехнологии, профессор Алла Погожева высказалась о проблеме неправильного питания россиян, выступая на Всероссийском конгрессе по геронтологии и гериатрии в Москве. По словам ученого-диетолога, россияне злоупотребляют сахаром, солью, животным жиром и кондитерскими изделиями, и одновременно с этим в их рационе недостает необходимых здоровью витаминов и минералов...

С начала прошлого столетия стало модно питаться раздельно. Диета приобрела популярность после того, как её изобрёл натуропат Герберт Шелдон. И с тех пор она не утрачивает своих позиций.

В этом материале мы расскажем, что такое раздельное питание и каковы его основные принципы.

Что такое раздельное питание

Раздельное питание было изобретено в 1928 году. С того момента немало известных учёных и медиков успели раскритиковать эту систему, в то время как другие находили настоящую пользу в таком питании...