5 вредных диет

Диетологи предупреждают: некоторые диеты вместе с лишними килограммами лишат вас и здоровья. Будьте осторожны!

Названы самые вредные диеты, к которым отнесли:

Белковую диету. Эта диета построена по принципу чрезмерного употребления белка и минимального употребления углеводов, что может привести к нарушению метаболизма. У тех, кто придерживается белковой диеты, часто кружится голова и появляется тошнота, а кожа лица приобретает «землистый» оттенок.

Моно-диету, которая избавляет ваш рацион не только от калорий, но и от необходимых питательных веществ. В результате иммунная система лишается подпитки и быстро ослабевает, повышается риск возникновения таких заболеваний, как анемия и болезни щитовидной железы.

Японскую диету. Придерживаясь этой диеты более двух недель, вы рискуете нарушить работу пищеварительной системы и заработать сбои в процессе обмена веществ.

Сладкую диету. Это не самая полезная диета, которая кроме дикой усталости от сладкого может спровоцировать язву желудка, нарушение обмена веществ и водно-солевого баланса организма.

Диету с низким содержанием жира. Недополучая жиры, женщина может заработать бесплодие, а также снизить уровень «хорошего» холестерина в крови, который призван защищать стенки сосудов.