Рубрики: 
Врач высшей категории, терапевт, гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая рассказала, чем можно заменить кофе при обострении со стороны желудочно-кишечного тракта.
Если у человека обострение какого-либо заболевания, связанного с желудочно-кишечным трактом, от кофе ему лучше временно отказаться. Вне обострения допустима 1 чашка в день, отметила медик в своем блоге. Какао. Этот напиток подходит для быстрого перекуса, когда нужно взбодриться.
Цикорий является напитком, наиболее приближенным по вкусу к кофе. В нем содержится инулин, положительно влияющий на микробиоту, а также витамины В, А, Е, пектин, калий, марганец, фосфор.
Кэроб по вкусу и запаху напоминает какао. Может вызывать запоры.
Травяные чаи без кофеина.
Матча. Расслабляет и успокаивает за счет аминокислоты L-теанина. В нем витамины В, С, А, цинк, калий, магний, кальций.
Польза и вред кофе
Кофе содержит необходимые организму магний и калий
Кофеин, содержащийся в напитке, способствует расщеплению жира
В нем много антиоксидантов, защищающих организм от свободных радикалов.
Стимулирует участки головного мозга.
Улучшает настроение и помогает бороться с депрессией.
Помогает при мигренях.
Вред кофе:
Если увлекаться кофе, он снижает уровень кальция, что повышает хрупкость костей.
Может провоцировать бессонницу и беспокойство.
Содержащиеся в кофе кафестол и кахвеол повышают уровень холестерина ЛПНП.
Может вызвать проблемы с желудком.
Вреден людям с психическими расстройствами.
Последние коментарии