Как питаться при гастрите

Для начала рассмотрим, что такое гастрит. Гастрит — это заболевание, которое возникает в слизистом слое желудка и приводит к ухудшению его функций. Это воспаление желудка и пища не переваривается так, как должна перевариваться, а это приводит к потере сил и энергии. Различают два вида гастрита: хронический и острый. Они в свою очередь бывают с пониженной, нормальной и чрезмерной кислотностью. Симптомы вовсе неприятные: отрыжка, изжога, вздутие, боли в области живота, понос, рвота… Болеют такой болезнью как взрослые, так и дети. По недавним подсчетам от этого недуга страдает 50% жителей России.

Но все же при гастрите нужно питаться. Познакомимся с несколькими советами, как бороться с такой болезнью в вопросе еды.

Диета в период гастрита

Всегда следует делать профилактику. Это недорого и быстро. Но если уже ничего изменить нельзя и в вашем желудке пошел воспалительный процесс, следует соблюдать диету. Во время диеты следует питаться теми продуктами, которые меньше будут нагружать ваш желудок и избавят его от чрезмерной выработки желудочных соков. Если вы начали правильно питаться, то это не значит, что вы ограничены от всех вкусных продуктов. Можно есть сладкое, ягоды, овощи, фрукты, пить кофе и чай, употреблять нежирное мясо и рыбу, есть крупы и макароны, а также хлеб (но он должен быть немного подсушенным — гренки). Пейте много воды — это поможет желудка, выведет лишние шлаки и ненужные вещества из организма.

Стоп — продукты

Конечно, есть продукты, которые во время гастрита употреблять категорически запрещено.

Это алкогольные напитки, свежий хлеб или булки, все жареное (мясо, яйца, сало), консервы, острые приправы, горчица, перец, хрен (только представьте, что происходит в желудке при гастрите, когда вы употребляете острые приправы), торты и конфеты, фасоль, крупные макароны…

Если соблюдать все с выше упомянутых правил, то болезнь можно вылечить быстро и безболезненно. Не забывайте обратиться к врачу (гастроэнтерологу) и диетологу, который быстро и точно подберет диету под ваш вкус и стиль жизни. Найти врачей можно в медицинском центре «Моя Клиника», услуги клиники можно найти на сайте myclinic.ru. Поразмышляем: большая часть нашего здоровья зависит от того, как мы питаемся. Это должна быть здоровая, своевременная еда и тогда такая болезнь как гастрит будет нам неизвестна. Нужно следить за временем принятия пищи. Лучше есть часто, но маленькими порциями. Вечером или ночью есть не рекомендуется.

Автор: Екатерина Петрова