Низкоуглеводная диета как профилактика болезней ЖКТ

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Низкоуглеводная диета как профилактика болезней ЖКТ

Как показали последние научные изыскания, диета с низким содержанием жиров не только не помогает сбросить лишние килограммы, но и существенно повышает риск развития сахарного диабета второго типа и ожирения. Не исключается, на фоне этого, и развитие гастроэнтерологических заболеваний.

Ученые решили не останавливаться на полученных результатах, и продолжили работы в данном направлении. Так, было установлено, что низкоуглеводная диета отлично подходит не только для сброса лишних килограммов, но и в качестве профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Само по себе понятие «низкоуглеводная диета» весьма относительно, так как рацион, в любом случае, формируется исходя из особенностей самого организма.

Следует понимать и то, что полное исключение углеводов из питания, не только не полезно для здоровья, но и вовсе невозможно. В данном случае, ситуация несколько схожа с сахаром — этот компонент находиться в других продуктах, которые так или иначе будет употреблять человек. То же самое и с углеводами – некоторое их количество находиться в овощах, цельнозерновом хлебе и орехах. Именно такие углеводы не только не способствуют набору лишних килограммов, но и помогают сбросить лишние килограммы. А оптимальный вес, как правило, это залог здорового функционирования всех органов.

Полное исключение углеводов чревато развитием серьезных осложнений. Если в организм попадает (за сутки) меньше 50 грамм данных веществ, начинается процесс кетоацидоза. Другими словами, организм энергию начинает преобразовывать в жиры. Самое тяжелое последствие этого – наступает диабетическая кома.

Исходя из этого, можно сделать следующий вывод — питание должно быть сбалансированным, с учетом всех индивидуальных потребностей организма. Диета, это, прежде всего, такой рацион, который направлен на улучшение самочувствия человека.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>