Есть продукты, которые заявлены как полезные и вкусные. Но не все из них соответствуют этом статусу. Подробнее — в материале.

Энергетические батончики

Полезные батончики часто продают под эгидой здоровья и красоты. Но не все из них так полезны, как об этом говорят маркетологи производителей. Стоит внимательнее читать состав продукта, в котором не должно быть никаких «ешек» и прочих вредных добавок.

Фруктовые соки

Сейчас на полках магазинов можно часто в...

Многие из нас стараются избавиться от жира на теле. Якобы без него будет красивее и здоровее. Но так ли это на самом деле? Да и вообще зачем нужен жир на теле? Раскрываем 7 удивительных фактов, о которых вы, вероятно, не слышали.

Факт №1: жир нужен в организме

Вряд ли природа ошиблась, когда создавала жир в теле человека. Все люди рождаются с огромным запасом жировых клеток — адипоцитов. Всю жизнь организм следит, чтобы их не стало слишком мало. Наверняка, многие знают, что когда пациент делает липосакцию, то жировые клетки почти разом образуются, но в другом месте...

Вы мало спите и просыпаетесь по будильнику, пьете кофе и едите слишком мало нужного жира. Иногда собственные привычки человека сдерживают потерю веса и не дают похудеть, несмотря на жесткую дисциплину и все старания на этом пути.

Вы поздно ложитесь спать и рано просыпаетесь. Ряд исследований показывает, что организм человека, который спит меньше 7 часов, вырабатывает больше грелина — гормона, который влияет на ощущения голода и сытости. Увеличение синтеза этого гормона приводит к тому, что человек испытывает сильное желание есть, с которым невозможно справиться волевым усилием...

Данное расстройство кожи часто протекает с обострениями. Для того чтобы свести их к минимуму, нужно обращать особое внимание на питание.

Красное мясо. Оно богато насыщенными жирами, именно красное мясо увеличивает уровень холестерина. Определённые компоненты в этом продукте вызывают воспаления, которые могут спровоцировать вспышку псориаза. Помимо всего прочего, отказ от красного мяса укрепляет здоровье сердца.

Молочные продукты...

Новое исследование показало, что газированные напитки играют критически важную роль в вопросах, касающихся ожирения и износа зубов. Следовательно, людям нужно гораздо меньше употреблять эти продукты.

Новое исследование показало, что содержащие сахар газированные напитки часто провоцируют не только ожирение, но и болезни полости рта у взрослых людей. Учёные из Королевского колледжа Лондона выяснили, что наличие лишнего веса или ожирение без сомнения связано с износом зубов. Чем больше человек употребляет сладких напитков, тем более мощной эрозии подвергается эмаль его зубов и дентин...

Пить алкоголь только в меру или совсем отказаться от него, контролировать прием лекарств и растительных средств, защищаться от гепатита и метаболического синдрома важно для хорошей работы и восстановления печени. Что именно мы можем сделать, чтобы помочь печени стать более здоровой?

Алкоголь. Употребление алкоголя является одним из наиболее важных факторов риска для печени. Большое количество выпитого алкоголя может разрушать или изменять клетки печени...

Давно и хорошо известно, что завтрак полезен для здоровья. Но какие именно блюда употреблять утром, чтобы принести пользу кишечнику?

Йогурт. Это замечательный продукт, сохраняющий хороший баланс белка, пробиотиков и полезных углеводов. Сами по себе пробиотики — это «хорошие» бактерии, которые укрепляют здоровье кишечника. Выбирайте йогурт без ароматизаторов.

Бананы. Очень полезны, если употреблять по утрам...

Имеющие морбидное ожирение дети в возрасте до 12 лет уже должны проходить через гастрошунтирование. Педиатры утверждают, что это относительно безопасная и эффективная процедура.

Бариатрические операции по уменьшению объема желудка, которые широко распространены среди взрослых пациентов с морбидным ожирением, нужно проводить и детям. С таким заявлением выступили эксперты Американской академии педиатрии. Они подчеркивают, что если детей будут проводить через эти процедуры, то тем самым их избавят от огромного количества серьезных проблем со здоровьем во взрослой жизни, поскольку они сумеют похудеть вовремя...

Похудеть легко, быстро, без вреда для здоровья — вот мечта всех, кто жаждет заполучить стройную фигуру. Вот эти советы помогут этого добиться. Читайте внимательнее и берите на заметку.

Совет №1: ешьте специи

Полюбить специи — вот задача номер один для тех, кто хочет похудеть. Если добавлять в еду перец чили и травы, то похудение не за горами. Ведь это помогает снизить общую калорийность блюда. К тому же блюдо будет намного ароматнее и вкуснее с такими добавками. А такие специи, как кайенский перец, черный перец, имбирь, корица в целом способствуют похудению...

На долю ожирение приходится две трети всех смертей, не связанных с заразными заболеваниями, в мире. Впрочем, риск развития этих болезней из-за лишнего веса у мужчин и женщин различен.

Новое исследование показало, что ожирение отвечает за огромное количество незаразных болезней, из-за которых люди и уходят из жизни. К примеру, большие объемы лишнего веса провоцируют сердечно-сосудистые заболевания, а также некоторые злокачественные новообразования. Однако риск возникновения этих болезней у мужчин и женщин различен. К какому выводу пришли ученые из Оксфордского университета...