Вы злоупотребляете газировкой. Газированные напитки, жевательная резинка, а также привычка потягивать напитки с использованием соломки – все это может привести к тому, что воздух попадает в ловушку в толстой кишке, где он вызывает образованием до 50 % от всех избыточных газов.
Вы едите слишком много сладкого. Ваш организм не может переварить искусственные сахара, такие как сорбитол или ксилитол (последний встречается во многих разновидностях жевательной резинки без сахара). Они могут спровоцировать брожение в кишечнике со всеми вытекающими последствиями...
Вопрос, как улучшить метаболизм, является камнем преткновения для всех, кто пытается сбросить вес. Вот 7 простых советов, которые помогут вам решить эту проблему.
1. Избегайте низкокалорийных диет. Они могут помочь вам похудеть, однако вместе с весом вы потеряете также мышечную массу и, таким образом, замедлите метаболизм.
2. Пейте больше воды. Для сжигания калорий нашему организму необходима вода. Даже если вы слегка обезвожены, ваш обмен веществ замедляется...
Читать далее »К сожалению, такой недуг, как язва двенадцатиперстной кишки встречается сегодня среди всех возрастных категорий – не являются исключением даже школьники и подростки.
К возникновению язвенной болезни приводит множество факторов, в том числе и неправильное питание. Все назначения, касающиеся питания и лечения, необходимо делать только под врачебным контролем.
Существует несколько вариантов диеты при язве. Выбор того или иного варианта зависит от тяжести заболевания и от наличия осложнений...
Читать далее »Американские исследователи из медицинской школы Университета Канзас считают, что снижение избыточного веса является одним из способов лечения изжоги.
В исследовании приняли участие 200 пациентов с ожирением, 38% которых страдали от изжоги (диагноз гастроэзофагеальный рефлюкс, ГЭРБ).
Всех добровольцев попросили в течение шести месяцев придерживаться программы похудения. В результате число испытуемых с ГЭРБ уменьшилось до 16%. Однако изжога вернулась к большинству из тех, кто не смог удержать вес после окончания программы...
Читать далее »Вы часто страдаете от метеоризма, расстройства желудка или кишечной колики? Испытываете дискомфорт после приема пищи? Скорее всего, у вас нарушено пищеварение.
Расстройство пищеварения – достаточно распространенная проблема. Она, как правило, возникает из-за неправильного питания и «перекусов набегу», которые нарушают выработку пищеварительных ферментов...
Читать далее »К примеру, согласно последнему исследованию Университета Тафтса, следует ежедневно съедать по столовой ложке масла, чтобы снизить риск диабета. Насыщенные жиры вроде сливочного масла повышают риск болезни сердца на 8%.
Университет Бергена, напротив, говорит о пользе насыщенного жира — он повышает уровень «полезного холестерина». Его сотрудники привлекли 38 мужчин к своему исследованию. И, оказалось, только люди, сидевшие на очень жирной диете, демонстрировали повышение уровня «полезного холестерина»...
Читать далее »Лечение зубов для многих – настоящий стресс. И как бы ни хотелось закусить «горе» шоколадкой, делать этого нельзя – существуют важные рекомендации послелечебной диеты, которые нужно учесть! И всегда от врача мы слышим главное «наставление» – не есть на протяжении последующих 2-3 ч.
Читать далее »ри болезни Паркинсона в мозге погибают нейроны. Вследствие этого нарушается регуляция движений и мышечного тонуса. Существуют препараты, облегчающие симптомы заболевания, но с течением времени их эффективность снижается. Предыдущие исследования показали: у людей с болезнью Паркинсона в мозге накапливаются нерастворимые волокна белка синуклеина. Возможно, сначала они появляются в кишечнике.
Около 10 лет назад специалисты обнаружили такие волокна в нервах кишечн...
Читать далее »Явных преимуществ вегетарианство имеет немало, и доказано, что срок жизни тех, кто мяса не употребляет, больше, чем у мясоедов. Кроме того, ожирением вегетарианцы страдают намного реже, да и сердечных заболеваний почти не имеют – в отличие от любителей жареного мяса.
Меньше страдают вегетарианцы и алкоголизмом, их реже настигает онкология и высокое давление. Перечень заболеваний, при которых полезно отказаться от поедания мяса, огромен...
Читать далее »Замена красного мяса курицей и рыбой в рационе подростка позволяет снизить вероятность развития рака толстой кишки в будущем, считают американские исследователи из Бостона (США).
В исследовании приняли участие 20 тыс. женщин, часто употреблявших в подростковом возрасте рыбу и курицу. Оказалось, что у испытуемых реже выявляли колоректальные аденомы, склонные перерождаться в злокачественные опухоли.
Ранее ученые уже доказали, что красное мясо и обработанные мяс...
Читать далее »
Последние коментарии