Редька и фенхель избавят от вздутия живота

Определенные диетические изменения, связанные со сменой времени года, могут повлиять на кишечник. Также метеоризм часто возникает после переедания. Так или иначе, с газами справятся эти два доступных продукта!

Черная редька – корнеплод неизвестного происхождения, но в наши дни он растет повсеместно. Черная редька содержит органические соединения с молекулами серы, которые обеспечивают «дренаж» печени и желчного пузыря. Известно, что сок черное редьки способствует выведению токсинов и отходов из организма. Сырая черная редька рекомендуется для облегчения пищеварения, также она помогает «взбодрить» ленивый кишечник.

За счет желчегонных свойств – стимуляции выработки и выведения желчи – этот корнеплод может быть использован, когда требуется облегчить работу печени. В то же время черная редька запрещена больным с обструкцией желчных путей. Часто редьку компонуют с хреном, расторопшей, артишоком. А при метеоризме ее действие как нельзя лучше дополнит фенхель.

Фенхель, ароматическое растение из Средиземноморья, сейчас выращивается в Европе, а также в Азии или Америке. Плоды фенхеля богаты эфирным маслом с характерным ароматом, который используется своими целебными свойствами. И хотя большинство эфирных масел не внесены в фармакопею в качестве лекарственных средств, масло фенхеля этого однозначно заслуживает: оно помогает успокоить спазмы и боль в животе, остановить образование кишечных газов, блокируя процесс брожения пищи в пищеварительном тракте.