Средиземноморская диета – выбор долгожителей

Короткие теломеры уже давно ассоциируются с большим риском развития связанных с возрастом заболеваний и более короткой продолжительностью жизни, сообщают эксперты.

Новое исследование ученых их из Гарвардской медицинской школы в Бостоне с участием более чем 4600 человек показало, что рацион, который близок стандартам средиземноморской диеты, связан с более высокой длиной теломер. После поправки на другие факторы, исследователи пришли к выводу, что теломеры напрямую связаны с питанием.

Тем не менее, потребление отдельных продуктов в средиземноморской диете не было связано с длиной теломер, что показывает значимость общей модели этого режима питания и его комплексное влияние на здоровье.

Теломеры расположены на концах хромосом – как пластиковые наконечники на конце шнурков. По заявлениям генетиков, теломеры защищают хромосомы от износа и защищают генетические коды, которые те содержат. Биты генетического материала естественным путем уничтожаются с возрастом, но они, как правило, исчезают более медленно и у здоровых людей.