Записи с меткой: диетолог

Дефекация, которая происходит реже трёх раз в неделю, классифицируется как запор. Стул становится сухим, твёрдым, комковатым, что может привести к напряжению или боли во время посещения туалета. Диетолог Ванесса Ирен назвала эффективное домашнее средство от запора.

Итак, я собираюсь показать вам, ребята, как сходить в туалет за 30 минут, — вам не нужно покупать никаких лекарств.

Для чудо-средства потребуется сельдерей, шпинат и немного воды...

От выбора закусок до напитков, замена здоровой пищи может иметь большое значение.

Диетолог изложил пять простых диетических рекомендаций, которые могут снизить риск развития диабета. Исследования показывают, что люди с диабетом 2 типа могут изменить уровень сахара в крови, снизив вес и сделав правильный выбор диеты

«Более четырех миллионов человек страдают диабетом, и эти цифры продолжают резко расти из года в год, оказывая еще большее давление на систему здравоохранения...

Избыток жира на животе на самом деле может быть опасен, так как увеличивает риск таких заболеваний, как диабет 2 типа.

«Ограничение продуктов, которые быстро распадаются на сахар, помогает организму использовать жировые запасы для получения энергии», — говорит врач-диетолог Василиса Пономарева

Однако строгая кетогенная диета подходит не всем. Вместо этого вы можете заменить некоторые продукты более здоровыми альтернативами, не отказываясь полностью от углеводов...

Активное поедание фруктов летом может оказаться опасным для здоровье печени, предупредил диетолог Евгений Арзамасцев.

Именно летом россияне съедают наибольшее количество разных фруктов, ассортимент которых становится как никогда разнообразным в это время года. Но Диетолог Арзамасцев сообщил, что присутствие большого количества фруктов в ежедневном рационе может быть опасным для печени.

Врач констатировал, что фрукты насыщены таким видом натуральных сахаров как ф...

Это одна из тех вещей, которые связаны с углеводами: некоторые едят их в изобилии на завтрак и избегают вечером. Эксперты объясняют, когда следует есть углеводы, если вы хотите похудеть.

Вы хотите похудеть или объявить войну своим проблемным зонам? Тогда вы, наверное, слышали, что углеводы следует есть только в определенное время дня. Однако существуют разногласия по поводу того, какое время является наиболее подходящим.

Некоторые ценят завтрак с...

Далеко не все любят есть супчик, считая его не слишком вкусным по сравнению с другими блюдами. А некоторые не против бахнуть жиденького, но только если суп достаточно нажористый и щедро сдобрен приправами. Однако, как считает специалист, лучше уж совсем не питаться супами, чем есть острые и жирные, да ещё и часто.

По мнению врача-диетолога Натальи Кругловой, здоровый человек может один-два раза в месяц съесть такой суп без особого вреда для здоровья, но не чаще...

Чтобы пищеварительная система оставалась здоровой и бесперебойно функционировала, важно сохранять подвижность тела.

В интервью гастроэнтеролога и диетолога Гузель Евстигнеевой прозвучало предупреждение о негативном влиянии сидячего образа жизни для здоровья пищеварительного тракта. Специалист подчеркнула: чтобы иметь работающий как часы ЖКТ, очень важно достаточно двигаться.

«Если регулярно сидеть длительное время, существует риск запоров и снижения сократительной сп...

Врач-диетолог Лиза Янг рассказала, что киви содержит много клетчатки, которая может способствовать улучшению работы печени. Кроме того, этот фрукт снизит артериальное давление и даже уменьшит вредоносные свойства сахара.

Как пишет Газета.ру, один фрукт киви содержит 8% от нормы клетчатки в день для взрослого человека. Такое количество вполне способно поддержать иммунитет, стабилизировать давление и даже провести детоксикацию организма...

Диетолог Юлия Панова рассказала, в каких случая употребление фруктов на голодный желудок может повлечь за собой неприятные последствия для здоровья. Об этом сообщает АиФ.ру.

По словам специалиста, употреблять натощак фрукты не следует людям, страдающими заболеваниями органов ЖКТ. Так, яблоки с утра противопоказаны тем, у кого наблюдаются заболевания, связанные с повышенной секреторной активностью ферментов, среди них гиперацидный гастрит или панкреатит...

Какие продукты нужно исключить из рациона, и какие, наоборот, нужно употреблять, чтобы защитить печень от ожирения — рассказала диетолог Анжелика Дюваль.

По словам врача, современные люди едят слишком много жирного и сладкого, что не очень полезно для печени. Обилие жиров и сахаров в рационе может провоцировать развитие неалкогольной жировой болезни печени.

«Враги печени — это, кроме алкоголя, чрезмерно жирная еда (в частности — фастфуд) и сладкое в слишком больших количествах...