Записи с меткой: эффективность похудения

Согласно результатам недавнего исследования ученых из Гарварда (США), потребление порции кабачков в сыром или жареным считается таким же полезным, что и потребление 9,5 порций других распространенных фруктов и овощей.

Специалисты в области питания утверждают, что кабачки – суперздоровый продукт, который должен входить в состав ежедневной диеты любого человека. Кабачок способствует быстрой потере веса...

Злаковая диета для похудения считается одной из наиболее гуманных: она психологически комфортная и достаточно сытная. В отличие от других диет, которые основываются на злаках, она не относится к жестким монодиетам.

Особенности злаковой диеты
Злаковая диета позволяет ввести в рацион молоко, яблоки, овощной бульон, обезжиренный йогурт, кефир. Вы также можете готовить каши с использованием сахарина и приправлять их томатной пастой или специями. За счет этого вы не только разнообразите свой рацион, но и обогатите организм большим количеством полезных веществ, необходимых организму...

Многие люди не употребляют в пищу, продукты животного происхождения, и так же мечтают сбросить лишний вес, для этого существует вегетарианская диета для похудения, с примерным меню. Диета для вегетарианцев разработана специально с учетом их особенности питания, чтобы во время нее организм мог получить полезные вещества.

Диета пользующаяся наибольшим спросом у вегетарианцев
Диета, которая пользуется у вегетарианцев наибольшим спросом во всем мире, длится один месяц...

На сегодняшний день научных данных, подтверждающих заявления о пользе биодобавок для похудения недостаточно.

При этом некоторые из них несут некоторый риск для здоровья. Поэтому поговорите с врачом, если вы хотите попробовать пить биодобавки для похудения.

Вы также должны знать, что иногда, покупая биодобавки, вы не знаете, что получаете, и порой в их состав входят рецептурные лекарства, которые не указаны на этикетке.

Биодобавки проверяют, ...

В наше время огромное внимание уделяется диетам, разработанным в институтах питания опытными диетологами-профессионалами.

Главные задачи таких диет заключаются в том, чтобы сбалансировать питание благодаря употреблению различных продуктов.
А также снизить ежедневную калорийность и продолжительность приёма пищи.

Всё это значительным образом влияет на потерю лишнего веса без особого стресса для организма. Именно этим требованиям соответствуют программы французских диетологов...

Многие профессора от диетологии особое внимание обращают на мандарины и фисташки. По их мнению, эти продукты должны в обязательном порядке включаться в рацион «вечно худеющих» людей. Тем более что сделать это совсем не сложно. Мандарины – излюбленный фрукт, который в зимнее время всегда есть на прилавках, а фисташки – прекрасное дополнение к субботней бутылочке пива. Но чем же хороши два этих совершенно разных продукта?

К интересным выводам п...

Лимонадная диета является достаточно популярной среди звезд эстрады и кино как отечественных, так и зарубежных. Эта диета позволяет в течение короткого периода похудеть на десять килограмм. И как утверждают диетологи, во время диеты чувство голода практически не беспокоит. Принцип лимонадной диеты состоит в том, что в течение дня можно выпивать от шести до девяти стаканов лимонного напитка и при этом ничего другого не употреблять. Под запретом любая еда...

Нормальный вес это залог не только красоты, но и здоровья, поэтому стоит внимательно относиться к своему телу, не допуская лишних килограммов. Существует масса диет, которые помогают сбросить лишний вес и поддерживать себя в форме. Среди многочисленных диет выделяется белково витаминная диета.

Смыслом белковой диеты является употребление большого количества белковой пищи. Благодаря этой диете сжигается не мышечная масса, а именно жир, поэтому лишние килограммы не возвращаются после завершения диеты...

Для установки внутрижелудочного баллона должны быть веские и объективные предпосылки. Решение об установке внутри желудочного баллона нужно принимать обдуманно.

Что представляет собой внутрижелудочный баллон? Это оболочка с встроенным клапаном и системой трубок. Все компоненты выполнены из силикона – материала, инертного к тканям живого организма, но и устойчивого к агрессивной кислой среде желудка.

Технически процедура выполняется таким же образом, к...

Вот два экзотических растений, экстракты которых помогают сбросить вес быстрее – их успешно используют в рамках сбалансированных программ для похудения.

Гуарана: кустарниковое растение родом из Амазонии, используется как стимулятор, восстанавливает силы после болезней. Семена гуараны используют как компоненты энергетических напитков, потребление которых ускоряет обмен веществ...