Записи с меткой: голодание

Люди, которые практикуют голодание «через день», необязательно потеряют больше веса, чем те, кто иначе сокращает количество потребляемых калорий.

Режимы голодания, подразумевающие ограничение калорий через день, сейчас очень популярны — частично потому что многим тяжело скидывать лишние килограммы, следуя традиционным диетам, предполагающим ежедневный подсчет калорий.

В ходе исследования ученые случайным образом распределили 100 страдающих ожирением человек на три группы...

Голодание – отличный способ сбросить лишние килограммы, при этом подразумевается полный отказ от еды, но разрешено пить жидкость. Из-за сильного воздействия на организм голодание должно осуществляться строго по четкому плану, в идеале — под контролем доктора. Суть голодания довольно проста. Организм, который лишают питания извне, поневоле вынужден переключиться на потребление внутренних ресурсов. Вначале сжигается так называемый балласт, т.е. все лишнее, что осложняет правильное функционирование организма. Старые клетки хранят «резервный белок», который в процессе голодания расходуется в первую очередь. Помимо этого, поглощаются мертвые фрагменты тканей, различные очаги воспаления...

Исследования положительного эффекта голодания продолжаются. Согласно последним научным работам Национального института старения в Дикерсоне и Национального центра изучения приматов в штате Висконсин, отказ от еды способен увеличить продолжительность жизни, пишет »Российская газета». Это доказали эксперименты с приматами.

Ранее проводившаяся работа с мышами уже выявила позитивный эффект голодания (снижение калорийности рациона на 30-40% продлевало им жизнь). Но с приматами оказалось все сложнее...

3 октября 2016 года, ученый занимающийся клеточной биологией из Токийского технологического университета Есинори Осуми ,получил Нобелевскую премию в области медицины и физиологии, за исследования конструкции аутофагии. Аутофагией называют процесс, который защищает организм от раннего старения тем, что уничтожает ненужные клетки организма.

Саму аутофагию, как научное явление обнаружили в шестидесятых годах двадцатого века, и уже в девяностых годах она была изучена и разобрана тем самым Осуми...

Соединение, которое образуется в организме во время диеты и голодания, может блокировать часть иммунной системы, связанную с рядом воспалительных заболеваний, таких как атеросклероз, болезнь Альцгеймера и диабет 2 типа. Это выяснили ученые из Медицинской школы Йельского университета.

Специалисты проводили эксперименты на мышах и иммунных клетках человека. Они хотели выяснить, как макрофакги (иммунные клетки) реагируют на кетоновые тела...

Учеными проведен ряд исследований, в результате которых было доказано, что кратковременное голодание или ограничение в еде способствует замедлению процесса старения. Этот интересный эксперимент проводился с участием лабораторных животных.

Во время исследований учеными было установлено, что при здоровом ограничении в еде, а также при урезании разных макроэлементов, таких как белок, а также голодании замедляется процесс старения...

Голодание, или полный отказ от пищи, – самый быстрый способ похудеть? А главное – полезный? Так говорят. А еще шутят: голодание – самый короткий пусть туда, где никого не интересует твой лишний вес, неплоский живот или пышные бедра.

Голодание: худеть или мучиться?

Всем желающим приступит к голодной диете, диетологи рекомендуют ознакомиться с некоторыми фактами и «подводными камнями» процесса голодания.

1...

Голодание является одним из видов самолечения. Его практикуют при лечении различных заболеваний и просто для очищения организма.

Лечебное голодание поможет избавиться от некоторых кожных заболеваний, улучшит обмен веществ, предотвратит преждевременное старение. Также его рекомендуют при ревматизме, диабете и сердечно-сосудистых болезней. Лечебное голодание , проводимое самостоятельно дома, должно длиться от 1 до 8 дней. При более длительных сроках, этим нужно заниматься только в клинических условиях, под наблюдением специалистов...

Отказ от трехразового питания и периодический полный пост на треть или половину суток не просто помогут справиться с лишним весом, но и представляют собой мощное профилактические средство против многих болезней современности.

Как утверждают специалисты, наиболее распространенная в современном мире система трехразового питания является аномальной с точки зрения эволюции. Древние охотники-собиратели питались крайне нерегулярно, и способность думать и действовать много часов без еды является естественным для человека поведением...

Именно такой вывод сделали американские ученые, подтвердившие тот факт, что голодание – это настоящий стресс для организма. Однако в данном случае голодание является стрессом с позитивным воздействием. Если постоянно работающему над перевариванием пищи телу дать небольшой отдых, то организм, безусловно, скажет вам «спасибо».

Проанализировав результаты исследования, ученые установили, что люди, которые воздерживались от пищи каждый первый понедельник месяца, имели более низкую вероятность заполучить тяжелое заболевани...