Записи с меткой: голодание

Голодание дает защиту от возрастных болезней

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Голодание дает защиту от возрастных болезней

Голодание является эффективным способом удержания возрастных болезней на расстоянии. К такому выводу пришли исследователи из Калифорнийского университета в Ирвине.

Голодание может ускорить метаболизм в организме и защитить его от возрастных болезней, как показало исследование американских учёных. В нашем теле также функционируют циркадные ритмы, и внутренние органы представляют собой сложные механизмы, подчиняющиеся временным интервалам для сохранения гомеостаза в ответ на изменения окружающей среды...

Читать далее »

10 преимуществ голодания и стоит ли вообще голодать

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

10 преимуществ голодания и стоит ли вообще голодать

Существует очень множество споров и теорий о том, что нужно голодать или нет, в чем преимущество того или иного метода и как голодание или наоборот набор веса влияет на организм, поэтому в этой статье хотелось бы объяснить 10 преимуществ в пользу голодания или создание себе так называемых “разгрузочных дней”.
Преимущества голодания

Первый плюс – это уменьшение веса и речь идет не о диетах, а именно о голодании, так как оно более хорош принимается организмом, чем постоянные диеты и ограничения себя в чем-либо...

Читать далее »

Голодание помогает при аутоиммунных заболеваниях

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Голодание помогает при аутоиммунных заболеваниях

По данным исследования, авторами которого стали ученые из Университета Южной Калифорнии, голодание помогает уменьшать проявления аутоиммунных заболеваний. В пользу такого вывода говорят данные экспериментов как на мышах, так и с участием людей.

«Краткосрочное голодание помогают не только при борьбе с лишним весом. Оно способствует ослаблению симптоматики аутоиммунных заболеваний, таких как волчанка или рассеянный склероз», — заключили авторы работы...

Читать далее »

Ученые не поддержали идею о пользе голодания

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Ученые не поддержали идею о пользе голодания

С тем, что голодание однозначно полезно, и ограничение в калориях связано с позитивными процессами в организме, не согласен доктор Дэвид Шнейдер из Стэндфордского университета. Проведенное под его руководством исследование показало: низкокалорийная диета может существенно ослабить иммунитет, увеличив тем самым риск заболеваний и усложнив их течение.

По словам врача, влияние голодания на организм и здоровье еще требует глубокого изучения, прежде чем можно утверждать, что это полезно...

Читать далее »

Почему голодать опасно

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Почему голодать опасно

В народе бытует мнение, что голодание помогает оздоровиться. Но врачи утверждают, что это не так.
Отказ от пищи активным и здоровым людям может грозить истощением запасов глюкозы и привести к тому, что клетки начнут есть сами себя.
Однако не нужно путать голодовку с лечебным голоданием, которое проходит под строгим контролем врачей и длится не больше 20 дней.
Сокращать количество калорий до минимума и сильно уменьшать порции молодым и здоровым людям также не рекомендуется...

Читать далее »

Доказана польза голодания для продления жизни

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Доказана польза голодания для продления жизни

Ученые Университета штата Джорджия (США) выяснили, что химические соединения, вырабатываемые организмом при голодании и ограничении калорий, оказывают омолаживающий эффект и продлевает работу органов сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!.

Исследователи проанализировали, как β-гидроксибутират (бета-гидроксимасляная кислота) влияет на процессы старения...

Читать далее »

Периодическое голодание спасает от лишнего веса и болезней

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Периодическое голодание спасает от лишнего веса и болезней

По мнению диетологов, периодические голодовки делают метаболизм человека более активным, сообщает Business Insider. Также с практикой периодического голодания связано несколько других важных преимуществ для здоровья.

Согласно данным исследования департамента физиологии и фармакологии Королевского медицинского центра Великобритании, отказываясь временами от калорийной еды, можно ускорить обмен веществ примерно на 3,6%.
Кроме того, имеются сведения к...

Читать далее »

Диетологи подсказали, как правильно голодать

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диетологи подсказали, как правильно голодать

Очень важно соблюдать правила лечебного голодания, чтобы в процессе не навредить своему здоровью.

Самый радикальный способ, к которому прибегают желающие похудеть, это — полный отказ от пищи.

Несмотря на предостережения медиков, люди не перестают экспериментировать с питанием и, как следствие, в погоне за стройной фигурой гробят свое здоровье.

На самом деле, голодание может принести максимум пользы, так как в процессе человек пьет много воды, очищающей сосуды и желудочно-кишечный тракт от токсинов, шлаков и...

Читать далее »

Ученые подтвердили эффективность голодания в течение 16 часов

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Ученые подтвердили эффективность голодания в течение 16 часов

Исследователи из Университета штата Иллинойс в Чикаго определили, что голодание в течение 16 часов дня является эффективной способом потери веса. Кроме того, такая форма диеты помогает снизить кровяное давление, сообщил портал News‐Medical.Net.

Американские специалисты провели научное исследование с участием 23 людей с лишним весом. Средний возраст участников составил 45 лет. С 10:00 до 18:00, они могли съесть любое количество пищи, не обращая внимание на калорийность. Однако оставшиеся 16 часов добровольцы могли пить только воду или некалорийные напитки...

Читать далее »

В чем польза периодического голодания

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

В чем польза периодического голодания

Специалисты из Иллинойсского университета в США сообщили, что периодическое голодание оказывает благоприятное воздействие на организм человека, передает ФАН.

Согласно результатам исследования, проведенного экспертами в Чикаго, оказалось, что 16-часовое голодание помогает сбросить вес и снижает артериальное давление.

В исследовании приняли участие 46 добровольцев, которым было разрешено не ограничивать себя в питании в течение 8 часов в сутки, однако затем следовал 16-часовой период, во время которого можно было пить только...

Читать далее »