Записи с меткой: переедание

Названы смертельно опасные осложнения из-за переедания

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Названы смертельно опасные осложнения из-за переедания

По словам диетолога Елены Соломатиной, переедание чревато возникновением осложнений, включая смертельно опасные инсульт и инфаркт.

«Переедание может привести к серьезным проблемам со здоровьем, из-за него обычно страдают внутренние органы», — заявила медик в интервью.

Соломатина заметила: когда желудок наполняется слишком большим количеством пищи, то значительно увеличивается в объеме и начинает давить на диафрагму. Это, в свою очередь, осложняет работу сердца, которому становится трудно сокращаться в нормальном активном режиме...

Читать далее »

От изжоги, вызванной перееданием, спасут народные средства

Рубрики: Изжога  Нет комментариев

От изжоги, вызванной перееданием, спасут народные средства

Редко встретишь такого человека, которому не знакомо жжение «под ложечкой», которое возникает обычно после еды. Изжога может появляться как регулярно, так и разово, но в любом случае эти симптомы требуют вмешательства и неприятны. Причинами изжоги могут быть заболевания желудочно-кишечного тракта, нервные переживания, беременность, и обильная, жирная пища. Помочь можно травами, которые смогут нормализовать кислотность желудка, укрепят клапан между желудком и пищеводом, а также правильным поведением во время еды и после...

Читать далее »

Причина переедания — растянутый желудок

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Причина переедания — растянутый желудок

Причиной ежедневного поедания больших порций является растянутый желудок. Проблема переедания происходит из-за того, что наш организм так устроен, что сигнал о том, что человек сыт, доходит до мозга лишь спустя 15 минут, после заполнения желудка. И получается, что желудок наш заполнен, но пока мозг об этом не знает, нам кажется, что мы еще хотим есть. И благодаря эластичности стенок желудка мы можем за эти 15 минут вместить в себя еще такую же порцию еды...

Читать далее »

Растягивается ли желудок при переедании?..

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Растягивается ли желудок при переедании?..

Желудок — это эластичный мышечный орган, именно в нём происходит обработка пищи желудочным соком и преобразование её в химус (полужидкую кашицу). Всякий раз, когда вы съедаете большую порцию пищи и выпиваете много жидкости, желудок расширяется, чтобы вместить в себя всё, чем вы себя только что порадовали. Но по мере того как частично переваренная пища переходит из желудка в двенадцатиперстную кишку для следующего этапа пищеварения, он начинает снова сжиматься и постепенно возвращаться к своему нормальному размеру...

Читать далее »

Как перестать переедать

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Как перестать переедать

Все мы знаем, что есть много вредно и что полезная правильная и здоровая еда. Но, даже придерживаясь здорового питания, легко переесть.

Давайте ознакомимся с рекомендациями, которые помогут вам ограничить потребление пищи.

Планируйте прием пищи заранее. Нормальная порция для здорового и активного человека 250 — 400 г. Все остальное уже лишнее. Попробуйте взвешивать порции перед приемом пищи. Через неделю вы уже будете знать приблизительно, сколько вы съели, и не будете накладывать себе лишнее...

Читать далее »

Я переел: что делать?

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Я переел: что делать?

Переедание знакомо многим. Особенно это актуально в новогодние праздники, когда стол ломится от яств. Как можно отказаться от оливье, жареной картошечки со свининой, праздничного торта? Как итог – вы переели. Что же делать в такой ситуации.

Способ №1: чай

Заварите себе чай, любой – чёрный или зелёный. Но не выпивайте сразу целую чашку. Ведь при обильном питье проблема переедания только усугубиться. В том числе не надо добавлять сахар или мёд, а вот от лимонной дольки или имбиря отказывать себе не стоит. Они только способствуют ускорению пищеварения...

Читать далее »

Мажьте, но не ешьте ложками: опасность, которая таится в красной икре

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Мажьте, но не ешьте ложками: опасность, которая таится в красной икре

Врач-диетолог предупреждает о вреде переедания популярного лакомства.

Скоро-скоро Новый год, когда на столы будут поданы всякие деликатесы, которые не входят в ежедневное меню. В их числе и красная икра, потому что Новый год без шампанского и красной икры – это не Новый год.

При этом следует иметь в виду, что во всем следует знать меру. Даже в новогоднюю ночь. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что красная икра богата витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами, включая омега-3, и другими полезными веществами...

Читать далее »

«Добавки, пожалуйста»: почему мы переедаем?

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

«Добавки, пожалуйста»: почему мы переедаем?

Кажется, что мы уже забыли, что еда – это средство для поддержания нашей жизни. Для нас она стала напрямую связанной с наслаждением и утешением. Психолог из Гарвардского университета Джудит Джей Вуртман, рассказывает о причинах, которые заставляют человека воспринимать еду как эмоциональный объект.

«Известно, что на фоне стресса и сильных эмоциональных переживаний, рука сама тянется к еде. Порой мы просыпаемся утром, с желание чего-то эдакого (острого супа, плитки шоколада, ведерка мороженного, соленых крекеров с сыром и т.д.)...

Читать далее »

Медики поделились, как можно справиться с перееданием в холодное время года

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Медики поделились, как можно справиться с перееданием в холодное время года

Именно в холодное время года многие люди набирает лишний вес – это является прямым следствием того, что еда начинает потребляться в большем количестве. По словам медиков, нужно учиться отличать мнимый голод от реального, иначе переедание станет серьезной проблемой для здоровья.

Специалисты отмечают, что в холодное время года для организм тратит очень большое количество энергии на обогрев. Это значит, что он не должен оставаться без пищи. Поэтому осенью и зимой мы чувствуем обостренный аппетит – наше тело посылает сигналы о том, что ему необходимо топливо...

Читать далее »

Жирная пища нарушает механизмы сытости и ведет к перееданию

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Жирная пища нарушает механизмы сытости и ведет к перееданию

Ученые установили: потребляя пищу с высоким содержанием жиров, организм не насыщается и продолжает испытывать голод, побуждая человека переедать.

Вывод о том, что жирная пища нарушает механизмы сытости, был сделан американскими учеными из Бэйлорского медицинского колледжа. Они установили, что потребление жирной еды изменяет производство лептина – гормона, ответственного за ощущение сытости и прекращение процесса трапезы.

Исследователи...

Читать далее »