Записи с меткой: польза

Почему от кофе иногда хочется в туалет? Дать точный ответ не могли дать даже врачи. Однако сейчас появились первые результаты, готовые объяснить причину этого явления. Согласно исследованию, кофе можно использовать в качестве естественного слабительного средства для пациентов, страдающих от запоров. Полученные результаты были опубликованы в журнале Gastroenterology.

Более ранние исследования показали, что кофеин в кофе способствует дефекации. Но, кажется, другое исследование это опровергло...

Липиды, присутствующие в верблюжьем молоке, могут ингибировать воспаление, это показало исследование, опубликованное в журнале Functional Foods in Health and Disease.

Ученые обнаружили положительное влияние верблюжьего молока на воспаление, вызванное гликированными белками. Эти связанные с сахаром белки являются токсичными соединениями, которые вредят тканям и играют ведущую роль при развитии диабета и сердечных заболеваний.

Исследователи установили: липиды, п...

Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочные кислоты движутся назад, и попадают в пищевод, или когда односторонний клапан между пищеводом и желудком слишком слаб, чтобы удерживать содержимое желудка. Это приводит к воспалению и жжению в груди, верхней части живота и за грудиной. Употребление в пищу слишком большого количества пищи или сильно кислых, жирных или острых продуктов увеличивает выработку кислоты в желудке и усугубляет проблему. Вот почему с этой проблемой поможет справится овсянка...

Двадцать первый век — век технического прогресса. Индустрия спортивного питания и добавок шагнула вперед и предоставила обычному обывателю широкий ассортимент средств, в достижении желаемой фигуры.

Что такое Л – карнитин?

По сути, жиросжигатель, который используя ресурсы организма, даёт «толчок» в сгонке веса. Не всегда такой подход оправдан и рекомендуется...

Многие спортсмены и просто обычные люди верят в том, что походы в сауну помогут убрать жировые отложения и похудеть. Специалисты утверждают, что это всего лишь миф.

По словам американского кардиолога Риты Редберг, не существует никаких научных доказательств того, что сауны помогают людям сбросить вес.

«Нахождение в сауне абсолютно не приводит к значимой и долгосрочной потере веса. Все, что вы теряете в сауне, — это вода...

Британский диетолог Никола Шубрук рассказывает о ценности груш в нашем рационе. В них много клетчатки, витаминов, минералов, а еще они делают микробиом нашего кишечника более сбалансированным.
Пищевая ценность груш
Груши содержат 11,3 г углеводов, 0,3 г белка и незначительное количество жира — 0,1 г на 100 г. Это обеспечивает энергетическую ценность в 44 калории. Груши также являются хорошим источником клетчатки — 2,7 г на 100 г.

«Сегодня появляется все больш...

Суши давно перестали быть чем-то необычным — сложно представить жизнь без аппетитных роллов. Специалисты назвали 10 причин в пользу употребления суши, являющихся питательным блюдом.

В популярном деликатесе, приготовленном из рыбы, риса и овощей содержатся свежие витамины и микроэлементы. Первый плюс к употреблению суши — источник жирных кислот омега-3, благотворно воздействующих на функционирование организма. Омега-3 также позволяет снизить уровень «плохого» холестерина и предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний...

Массажная терапия является видом альтернативной медицины, которая набирает популярность быстрыми темпами. Выросли не только области, в которых применяется массаж, но и количество массажистов, массажных студий и клиник, которые предлагают массаж. Нет никаких сомнений, что большинство людей хотели бы получать эту услугу. Он не только помогает чувствовать себя хорошо и расслаблять тело, разум и дух, но на самом деле это еще и исцеление тела, мышц и мягких тканей

Корица — любимая домашняя специя, которая использовалась во всем мире на протяжении веков. Когда-то продававшаяся как валюта, эта пряность имеет приятный, согревающий вкус и запах, что сделало ее популярной в кулинарии, особенно в выпечке и соусе карри. Корица обладает лечебными и успокаивающими свойствами.

Отличительный запах и аромат корицы происходит от эфирных масел, содержащихся в коре, называемых циннамальдегидом. Это вещество обладает противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами...

Очередное исследование показало, что качественный сон по ночам важен для всего здоровья целиком. Особенно он полезен для желудочно-кишечной системы.

С каждым годом появляется все больше доказательств того, насколько важен здоровый сон для нашего здоровья. И вот теперь исследователи из Австралии доказали, что дефицит сна или его низкое качество связаны с ухудшением микробиома кишечника. А от разнообразия кишечных бактерий, и в том числе, наличия так называемых «хороших» бактерий в достаточном количестве зависят самые разные аспекты нашего здоровья, включая и иммунитет...