Записи с меткой: продукты

Добавьте их в свой рацион.

Дискомфорт, боли, проблемы с опорожнением, тошнота — все эти и другие последствия возникают из-за неправильной работы кишечника. На состояние ЖКТ во многом влияет рацион питания. Избежать проблем со здоровьем и улучшить пищеварение можно, добавив в свое ежедневное меню специальные продукты.

В ритме современной жизни мы часто не обращаем внимания на наш рацион и режим питания...

Ни для кого не секрет, что печень — главный защитник от вредных веществ, которые попадают в организм вместе с пищей. Однако этот орган крайне уязвим, поэтому очень важно уделять внимание правильному питанию, чтобы сохранить его здоровье. «Рамблер» расскажет о продуктах, которые так необходимы для здоровья печени.

В первую очередь, необходимо включать в рацион нежирную рыбу, например, треску, форель, судак, карп. А для тех, кто не особо любит рыбу, можно отдать предпочтение телятине и индейке...

Правильное питание необходимо не только для того, чтобы корректировать фигуру. Оно нужно для общего здоровья и нормального функционирвания организма. Например, если человек будет плохо питаться, то пища будет хуже перевариваться, а это чревато дискомфортом и ухудшением самочувствия.

На процесс пищеварения влияет много факторов, начиная от стресса и заканчивая скоростью еды. Однако все это можно сгладить и восстановитесь с помощью питания. «Рамблер» рассказывает, какие продукты нужно употреблять для улучшения пищеварения и нормализации стула...

Рак толстой и прямой кишки (колоректальный рак) — очень опасен. В России этот вид рака входит в тройку лидеров по частоте обнаружения: на 2 месте в онкологической заболеваемости среди мужчин, уступая лишь раку легких. А у женщин — на 3-м месте после рака молочной железы и рака шейки матки.

Больше всего тревожит тот факт, что на первых стадиях этот вид рака протекает бессимптомно. Что приводит к позднему обращению к врачу (уже на 3-4 стадии) и высокой смертности в течение первого года жизни после постановки диагноза...

Язва желудка может появиться по многим причинам, но самая распространенная из них — питание. Есть целый спило привычных продуктов, которые могут спровоцировать это неприятное заболевание.

Кофе
Врачи уже давно бьют тревогу относительно опасности этого утреннего напитка. Мало того, что он опасен людям с болезнями сердца и нервности системы, так еще и вызывает повреждения желудка. Если вы регулярно выпиваете больше одной чашки кофе, стоит пересмотреть свой рацион. Злоупотребление этим напитком (особенно на голодный желудок) может спровоцировать опасные заболевания желудка...

Хотя бы раз в жизни каждый человек сталкивался с такой проблемой, как запор. Однако это приносит сильный дискомфорт, когда происходит на постоянной основе. Помимо слабительных работу ЖКТ может корректировать и рацион.

Вода
Нехватка воды в организме может вызвать затруднения с дефекацией. Из-за обезвоживания организм начинает высасывать влагу из поступаемой пищи, а кишечник не может разбавить консистенцию стула, делает ее твердой и сухой. Чтобы избавиться от запора, необходимо выпивать как минимум литр воды в день...

Регулярное употребление таких продуктов может привести к заболеваниям желудка.

Ученые провели исследование, на основании которого смогли составить список продуктов, особенно негативно влияющих на желудок. В этот список попали жареные, копченые, маринованные и острые продукты, а также некоторые напитки.

Ранее специалисты предостерегали о вреде сухого вина, повышающего уровень кислотности, однако последние эксперименты доказали, что особую опасность для желудка представляют пиво, шампанское и кофе...

Портал Eat This, Not That! назвал популярные продукты, оказывающие разрушительное воздействие на печень. Злоупотребление ими может привести к тому, что она потеряет способность очищать организм от токсинов.

Один из самых вредных продуктов для печени — картофель-фри. В нем содержится большое количество растительных жиров, которые дают колоссальную нагрузку на орган. То же самое касается и растительного масла.

Еще один продукт, с которым стоит быть осторожнее, — фр...

Чтобы облегчить гастрит, очень важно питаться регулярно, потому что голодный желудок сразу начинает воспаляться и болеть.

Если врач подтвердит, что вы действительно страдаете гастритом (или ваш родственник, близкий друг), эта информация будет для вас очень полезной. Ниже мы поделимся некоторыми из лучших продуктов для облегчения гастрита.

1. Мед

Мед содержит множество антиоксидантных соединений, которые оздоравливают слизистую оболочку желудка...

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Об этом мечтает, пожалуй, большинство женщин в мире. И их можно понять! Кто бы отказался от жиросжигающей яичницы на завтрак или объемоуменьшительной плитки шоколада на полдник? И не нужны никакие диеты и походы в спортзал…

Между тем, существует мнение, что некоторые продукты питания на самом деле благоприятствуют похудению. То есть если их употреблять в пищу регулярно, то вес станет ниже, а объемы – меньше. «Это миф!» – уверяют диетологи. Ни один в мире продукт не способен привести к похудению...