Записи с меткой: продукты

Квашеная капуста и кисломолочные продукты помогут улучшить работу пищеварительной системы. Об этом рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева. Благотворно влияют на пищеварение и кисломолочные продукты, которые можно употреблять при хорошей переносимости.

«Они могут быть частью рациона с целью поддержания работы желудочно-кишечного тракта, здоровья микробиома и иммунитета человека», – уточнила диетолог...

Проблемы с желудочно-кишечным трактом — не то, о чем принято трубить на каждом углу. И тем не менее, мы часто испытываем проблемы с этой частью организма. По той или иной причине. Здесь может оказывать влияние наследственность, неправильное питание, осложнения от перенесенных заболеваний.

Но существует группа продуктов, которые способны помочь вам решить эти проблемы. Все они — кладезь полезных веществ для желудка и организма в целом. Включив эти продукты в рацион, вы забудете о запорах, гастритах и даже язвах...

Правильная диета может облегчить метеоризм, рвоту или простуду.

Метеоризм

Имбирь помогает благодаря своим противовоспалительным свойствам и стимулирует пищеварение. Рис и фенхель также являются хорошими вариантами, поскольку они легко перевариваются и помогают пищеварению.

«Вам следует избегать капусты, цветной капусты и бобовых, поскольку они способствуют образованию пищеварительных газов. Газированные напитки и заменители сахара, такие как сорбит и ксилит, также могут вызывать вздутие живота», — говорит врач общей практики Завьялов Юрий ...

Проанализируйте, из чего состоит ваш ежедневный рацион. Иногда для того, чтобы поправить свое здоровье и снизить возможные риски, достаточно просто подкорректировать меню.

Делить продукты на полезные и вредные — занятие бессмысленное. Одна и та же пища может положительно влиять на состояние одного органа и при этом иметь неприятные побочные эффекты для совершенно другого.

Но что насчет нашего желудка? Какую еду он не особо жалует? Об этом в своем телеграм-канале рассказал гастроэнт...

Врач-токсиколог, кандидат медицинских наук Михаил Кутушов прокомментировал противоречивые отзывы о пасленовых. С одной стороны, пасленовые благотворно влияют на желудочно-кишечный тракт — клетчатка в их составе помогает, например, улучшить перистальтику кишечника.

Однако при уже существующих проблемах с ЖКТ есть большая вероятность, что пасленовые овощи не будут перевариваться должным образом, предупредил специалист.

«В результате продук...

Проблемы с пищеварением и здоровьем кишечника очень актуальны для большинства городских жителей. Из-за быстрого ритма жизни, стресса и неправильного питания многие жалуются на вздутие, газы и дискомфорт в животе. Диетологи назвали три продукта, от которых стоит отказаться, так как они разрушают слизистую оболочку кишечника.

Обработанные пищевые продукты

Обработанные пищевые продукты подвергли множеству производственных процессов, чтобы продлить их срок годности...

Высокое содержание соли в некоторых ферментированных продуктах может повысить показатели артериального давления.

Ферментированные продукты, характеризующиеся терпким вкусом и обилием кишечных бактерий, существуют уже много столетий. Однако в последнее десятилетие наблюдается рост популярности таких продуктов, как чайный гриб и квашеная капуста.

Хотя ферментированные продукты могут улучшить здоровье вашего кишечника и даже ослабить воспаление, они могут быть не так щедры к вашему кровяному давле...

В последний месяц лета фиксируется пик заражения ротавирусом, который приводит к сильному расстройству пищеварительной системы. О том, какие продукты нужно исключить из рациона в подобной ситуации, «Известиям» рассказала эксперт академии нутрициологии Анастасия Лежнина.

По словам специалиста, многие ошибочно считают, что кисломолочные напитки и блюда, сливочное и растительное масло, сыр, ячневая, перловая и другие глютеносодержащие крупы помогают облегчить состояние при инфекции, однако это совсем не так. От них, наоборот, стоит отказаться при отравлении...

Врач-диетолог Соломатина: для людей с диабетом полезно все, что содержит витамин C.

Врач Елена Соломатина рассказала о продуктах, укрепляющих кровеносные сосуды при заболевании диабетом. Сахарный диабет, характеризуемый постоянно высоким уровнем сахара в крови, подвергает сосуды особой опасности, и диабетики часто бывают склонными к возникновения инсультов, сердечных приступов, высокого кровяного давления. Чтобы не допустить быстро развивающихся патологических изменений сосудов, людям с диабетом следует внимательнее следить за тем, какие продукты входят в их рацион, подчеркнула врач Соломатина...

Избыток жира на животе на самом деле может быть опасен, так как увеличивает риск таких заболеваний, как диабет 2 типа.

«Ограничение продуктов, которые быстро распадаются на сахар, помогает организму использовать жировые запасы для получения энергии», — говорит врач-диетолог Василиса Пономарева

Однако строгая кетогенная диета подходит не всем. Вместо этого вы можете заменить некоторые продукты более здоровыми альтернативами, не отказываясь полностью от углеводов...