Записи с меткой: продукты

Сахарный диабет негативно влияет на состояние сосудов. Чтобы их укрепить, стоит обратить внимание на продукты с витамином C, омега-3, рутином, хромом. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина .

Диетолог отмечает, что правильное питание может помочь укрепить сосуды. Если они не будут повреждаться, то это снизит риск диабета. Для этого стоить употреблять продукты с антиоксидантами, которые полезны для мелких сосудов, например чернику, голубику и ежевику. Эти ягоды также помогают при ухудшении зрения, которым страдают диабетики...

Есть такие продукты, которые несмотря на все их полезные свойства не приспособлены для того, чтобы ими перекусывали на пустой желудок. Потому что вместо пользы они либо принесут вред, либо же, в лучшем случае, – вообще ничего.

Кофе

Начинать утро с чашки кофе – ритуал, знакомый если не из жизненного опыта, то, по крайней мере из масс-медиа. По легенде, существуют даже люди, которые без кофе буквально не могут открыть глаз. Как ни прискорбно, но будить организм таким образом – идея не из лучших...

Есть продукты, которые есть натощак противопоказано. Они теряют свои полезные свойства либо же могут вызвать аллергию и развитие разных заболеваний.

Давайте разберемся, что нельзя есть натощак.

1. Кофе

Мы привыкли утро начинать с вкусного кофе. Но его пить натощак нельзя. Этот напиток раздражает слизистую желудка и способствует выработке желудочного сока. Таким образом, через время может развиться гастрит. Съешьте на завтрак овсянку, а потом по дороге на работу выпейте кофе – это будет самое правильное решение...

Врач-гастроэнтеролог Александра Алисова перечислила продукты, которые потенциально грозят проблемами с пищеварением. По ее словам, каждый десятый пациент обращается с жалобой на метеоризм, урчание и вздутие живота. Основной причиной таких проблем является рацион.

Медик порекомендовала свести к минимуму потребление сладких фруктов и десертов, выпечки и йогуртов с добавками.

— Все, что содержит большие объемы фруктозы, грозит проблемами с пищеварительной системой, — предупр...

Казалось бы, если ты голоден, то натощак можно съесть абсолютно все, ведь когда пустой желудок все настойчивее требует хоть какой-то пищи, задумываться о влиянии на организм тех или иных продуктов совершенно не хочется.

На самом деле, чашка крепкого кофе, свежевыжатый апельсиновый сок и круассан — это не такой уж полезный завтрак, каким он успел зарекомендовать себя. Врачи рассказали, какие продукты натощак принесут больше вреда, чем пользы, а какими, наоборот, можно смело перекусить даже на голодный желудок...

Ни одна тема не вызывает столько споров и разногласий, как правильное питание. Нам постоянно говорят о вреде или пользе того или иного продукта, а так же выдумывают кучу «правил», которые нужно выполнять: не пить во время еды, проводить очищение организма или отказаться от углеводов.

Правильное питание — это когда ты не только знаешь, что съесть, но и знаешь, когда лучше все это съесть. Широко известен тот факт, что свежевыжатый цитрусовый сок не стоит пить натощак. Однако, им список опасных для желудка продуктов не ограничивается...

И помогают бороться с кислым рефлюксом и камнями в почках.

Что такое щелочная диета?

Щелочная диета основана на предположении, что определённые продукты могут влиять на уровень pH в крови. Кислотное равновесие, в свою очередь, необходимо для поддержания клеточных функций, улучшения когнитивных функций, стабильности настроения и общего состояния здоровья мозга.

К признакам закисления организма относят сухость и шелушение кожи, ломкость ногтей, выпадение волос, боли в мышцах и суставах, головок...

Устранить застой желчи можно не только с помощью лекарств, но и употребляя определенные продукты. Их назвал эндокринолог Антон Поляков.

По словам специалиста, во многих медикаментах, которые выводят из организма желчь, действующим веществом выступает артишок. В рацион полезно включать горькие продукты, которые стимулируют функцию желудка и помогают опорожнить желчный пузырь. Это хрен, редька, чеснок, грейпфрут, лук.

Жирная пища и масла тоже благ...

Вздутие живота, которое сопровождается ощущением его переполненности, может быть вызвано определенными продуктами, рассказал гастроэнтеролог, терапевт Никита Харлов.

По его словам, такие продукты желудок не может переварить до конца. Это капуста, виноград, яблоки, молоко и белковая пища, газированные напитки, бобовые и сахар, перечислил эксперт.

«Если у человека есть проблемы в ответ на эту пищу, то на какое-то время ее необходимо исключить...

Гастроэнтеролог Лилия Козловская советует не употреблять йогурт на голодный желудок.

Врач рассказала о продуктах, которые вредно есть на голодный желудок.

Цитрусовые. По словам гастроэнтеролога Лилии Козловской, цитрусовые плоды содержат много витаминов, но также содержат много кислоты. Это может привести к изжоге, если в желудке еще нет буферного содержимого для ее поглощения.

Сырые овощи. Овощи полезны во многих отношениях, но желудок бунтует, если они поедаются натощак...