Записи с меткой: раздельное питание

Очень часто наш организм уже просто просит посадить его на какую-либо диету, организовать ему разгрузочный день или даже побаловать раздельным питанием. Чаще всего такое ощущение приходит к нам после праздников или после питания из кафе фаст-фудов. В этом случае рациональным будет использовать раздельное питание меню на неделю.

Конечно, до сих пор среди диетологов всего мира ведутся бесконечные споры о вреде и пользе раздельного питания, но тем не менее, польза такого своеобразного меню на неделю однозначно принесет т...

Существует большое разнообразие методик, а также диет, которые успешно применяются с целью лечения и профилактики заболеваний.

Суть теории, которую разработал Шелтон, заключается в следующем. Если употреблять одновременно несколько продуктов, несовместимых между собой, то это негативным образом отразится непосредственно на процессе переваривания. Организм будет нерационально использовать свои ресурсы и возможности, так как будет тратить энергию не по назначению. В тоже время, если правильно распределить продукты по содержанию основных компонентов, то будет происходить их полноценное усвоение. Жиры, углеводы будут своевременно окисляться, что не приведет к излишним отложениям...

Как можно определить женщину, которая придерживается диеты, чтобы сбросить лишний вес? Она обычно испытывает постоянную слабость, и у нее всегда плохое настроение. А как узнать, что вы придерживаетесь принципов раздельного питания? Ваши лишние килограммы таят на глазах, и вы всегда прибываете в прекрасном расположении духа. Именно поэтому раздельное питание выигрывает у всевозможных новомодных диет.

Почему необходимо раздельное питание?...

Как продлить молодость, отсрочить зрелость и забыть о старости

Хорошо быть молодой и здоровой. По всем пунктам – хорошо. И в части питания в том числе. Только проголодался – пожалуйста: на каждом углу соответствующее заведение, выбирай по доходам от элитных клубов до (не приведи Господи) «МакДоналдс». Это вам не при советском режиме (сосиска с картошкой, с макаронами да пельмени со сметанкой и без). И всё бы хорошо, если бы не время. Бежит, бежит, бежит. В ощущениях за ним не поспеть. Всё думаешь, что молода, а парень в автобусе спрашивает: «Тётенька, вы выходите?» А зеркало (вот дрянь какая!) – надо перевесить в тёмный угол...

Употреблять все продукты и стремительно сбрасывать лишний вес? Такое возможно благодаря стараниям диетологов, придумавших раздельное питание. Суть диеты заключается в том, что вам придется отдельно употреблять углеводы и белки, поскольку организм переваривает их по-разному. Когда углеводные и белковые продукты поступают в желудок одновременно, обмен веществ нарушается. Если все продукты разделить на категории и употреблять их по очереди, обменные процессы нормализуются, и человек начнет сбрасывать вес. Диетологи составили таблицу продуктов, которые рекомендованы для раздельного питания...

Многие люди думают, что полезная и вкусная пища – это противоположные вещи, и не могут себе отказать в одном из немногих удовольствий – обжорстве. Но при правильном питании вкусная еда может также быть и полезной. Это и есть раздельное питание.

Наличие белков необходимо для нормальной жизнедеятельности организма, однако они при раздельном питании перевариваются полностью, и поэтому их употребление можно свести к минимуму. Поэтому мясо достаточно употреблять 1-2 раза в неделю...

Все знают, что раздельное питание – это хорошо, но мало кто может четко сформулировать что-то вразумительное по поводу того, что же это такое. Единственное, в чем мы солидарны, так это в том, что «все вместе есть нельзя». А как тогда можно? И можно ли вообще? Думаю, нужно с самого начала определиться с тем, что мы имеем в виду под термином «раздельное питание».

Раздельное питание – это система питания, основанная на принципе совместимости и несовместимости продуктов по их химическому составу...

В эпоху развития масс-медиа культ красоты тела ввёл стройность в ранг бесспорных достоинств женщины. Засилье методик похудения ставит женщин перед сложным выбором: монодиеты, раздельное питание, диета Дюкана, правильное питание, вегетарианство и многое другое. В этой статье мы рассмотрим более подробно принцип раздельного питания.

Первооткрывателем данного метода был Герберт Шелтон. Он предложил разделить в ежедневном рационе несовместимые по усвоению продукты – крахмалистые углеводы и белки, жиры и белки и т.д...

В стремлении избавиться от лишних килограммов, мы часто прибегаем к помощи радикальных средств, таких как экспресс-диеты. Многие из них не только не дают желаемого результата, снижая вес всего лишь немного и ненадолго, но и могут оказаться вредными для здоровья.

Нередко кратковременные жесткие пищевые ограничения приводят к тому, что жир не только не сгорает, но даже накапливается в еще больших объемах.

Найти способ, при котором жировые отложения уйдут, а сам...

Споры о раздельном питании длятся уже много лет, но ученые до сих пор не пришли к однозначному выводу. Давайте попробуем самостоятельно разобраться в этой сложной науке.
Что же представляет собой раздельное питание? Как утверждает Шелтон, нужно принимать по отдельности те продукты, которые не совмещаются по своему химическому составу.
Например, рыба, яйца, молоко, мясо, фрукты хорошо перевариваются в кислой среде. Овощи, пирожные, мучные изделия требуют щелочной среды...