Записи с меткой: здоровье кишечника

Ученые из Национального университета естественной медицины в США обнаружили, что черный перец, корица, имбирь, измельченные лук и чеснок, а также куркума могут улучшить здоровье кишечника благодаря высокому содержанию в них полифенолов — особых растительных соединений.

В ходе исследования ученые проанализировали показатели состояния здоровья и пищевые привычки 96 взрослых людей. Добровольцев попросили сообщить, какие специи они обычно употребляют и как часто используют их при приготовлении и декорировании блюд...

Специи могут не только улучшить вкус блюд, но и принести массу пользы для здоровья.

Диетолог Крутика Нанавати назвала три специи, которые обладают противовоспалительными свойствами и потенциально могут помочь уменьшить вес.

Куркума

В составе куркумы содержится биологически активное соединение куркумин, рассказала доктор Нанавати:

— Он обладает свойствами, которые уменьшают воспаление в пищеварительном тракте...

В недавнем исследовании группа польских ученых провела обзор, чтобы понять связь между микробиомом кишечника и дерматологическими заболеваниями.

Хотя дерматологические заболевания в основном несмертельны, они по-прежнему вносят существенный вклад в глобальное бремя общественного здравоохранения, несмотря на влияние кожных заболеваний на психическое здоровье и качество работы и повседневной жизни из-за дискомфорта и социальной стигмы. Генетические факторы и факторы окружающей среды часто вызывают кожные заболевания...

В кишечнике сосредоточено до 80% нашего иммунитета, именно этот орган оказывает огромное влияние на состояние организма в целом. Чтобы он работал как часы, внедрите в свою жизнь несколько простых, но важных привычек.

Микробиота кишечника играет очень важную роль не только для иммунитета, но и в обмене веществ и даже работе мозга. Некоторые ученые уверены: кишечник — это самый могущественный орган, который управляет нами. Например, именно он подает сигналы голода, от него зависят наше поведение и настроение...

Врач Джозеф Селхаб из Флориды поделился с подписчиками в социальной сети своими рекомендациями по напиткам, способствующим укреплению здоровья.

Доктор Селхаб подчеркнул положительное воздействие черного кофе на здоровье печени, благодаря наличию полезных веществ.

Антиоксиданты способны эффективно контролировать развитие жировой болезни печени, снижая риск рака этого органа. Кроме того, кофеин стимулирует метаболизм, ускоряя сжигание калорий, что может быть полезным для снижения веса...

Недаром кишечник многие называют вторым мозгом. От него зависит не только слаженность работы пищеварительной системы, но и здоровье всего организма, внешний вид и психическое состояние человека. От чего зависит здоровье кишечника?

Дисбактериоз кишечника

Кишечник заселяют микроорганизмы, и нарушения, при которых изменяется их количественный и качественный состав, называют дисбактериозом. Это состояние не является самостоятельным заболеванием. Дисбактериоз – это целый комплекс симптомов, сопутствующий многим болезням и сбоям в работе организма...

После многочисленных застолий, без которых не обходятся новогодние праздники, некоторые люди могут испытывать проблемы с кишечником. Специалисты дали несколько советов, как поддержать здоровье этого важного органа пищеварительной системы.

Во-первых, диетологи рекомендуют ежедневно употреблять в пищу необработанные овощи и зелень. Второй совет – добавьте в свой рацион клетчатку. Ее можно найти в овощах, фруктах, необработанных крупах, бобовых и в цельнозерновом хлебе...

После многочисленных застолий, без которых не обходятся новогодние праздники, некоторые люди могут испытывать проблемы с кишечником. Специалисты дали несколько советов, как поддержать здоровье этого важного органа пищеварительной системы.

Во-первых, диетологи рекомендуют ежедневно употреблять в пищу необработанные овощи и зелень. Второй совет – добавьте в свой рацион клетчатку. Ее можно найти в овощах, фруктах, необработанных крупах, бобовых и в цельнозерновом хлебе...

Врач поделилась своим опытом по улучшению микробиома кишечника.

«Микробиом кишечника — это экосистема, и важно, чтобы все различные микроорганизмы в ней были сбалансированы. Кишечник так важен для вашего общего самочувствия. Диета является ключом к здоровью кишечника. Часто люди со здоровой и разнообразной кишечной экосистемой — это те, кто каждый день ест разнообразные разноцветные фрукты и овощи», — говорит врач-гастроэнтеролог Александра Алисова ...

Новое исследование предполагает, что употребление пива в умеренных количествах может улучшить здоровье кишечника и иммунную систему.

Будь то бокал вина за едой или пинта пива в местном пабе, британцы любят время от времени насладиться напитком.

В то время как исследования уже давно показали, что алкоголь может быть плохой новостью для вашего здоровья, новые исследования теперь показывают, что случайные любители пива могут быть чем-то недовольны...