Записи с меткой: здоровье

С наступлением старости ухудшается физическое здоровье и моральное, уменьшается активность, появляются болезни. Пожилым людям с каждым годом будет требоваться больше внимания, при этом помощь будет необходима круглосуточно, в особенности, если пожилой человек тяжело болен. Не все дети способны обеспечить всем нужным своих престарелых родителей, бабушек и дедушек. В такой ситуации самое правильное решение — поместить пожилого человека в пансионат. В Краснодаре есть много подобных заведений, но не в каждом вам могут предложить хорошие условия...

Массажная терапия является видом альтернативной медицины, которая набирает популярность быстрыми темпами. Выросли не только области, в которых применяется массаж, но и количество массажистов, массажных студий и клиник, которые предлагают массаж. Нет никаких сомнений, что большинство людей хотели бы получать эту услугу. Он не только помогает чувствовать себя хорошо и расслаблять тело, разум и дух, но на самом деле это еще и исцеление тела, мышц и мягких тканей

Еда во внеурочные часы может нанести серьезный вред организму. Потребление пищи по ночам легко вызывает привыкание, может трансформироваться в расстройство пищевого поведения, известное как «синдром ночной еды», способствовать лишнему весу и другим проблемам со здоровьем.

Медики и ученые рекомендуется потреблять основную часть калорий в дневное время, когда наш организм более активен, и мы можем сжигать больше жира для выработки энергии...

Многие эксперты считают хлебную зерновую культуру киноа одной из самых полезных и здоровых. Она содержит нужные нашему организму белки и не имеет глютена, что делает её ценной для жертв целиакии.

Никакого глютена. Целиакия — это расстройство, характеризующееся невосприимчивостью организма к белку глютену, который содержится в большинстве злаковых культур. Многие люди не знают о наличии у себя этого расстройства и мучаются после употребления тех или иных злаков. Если же они узнают о причине своих проблем, то им приходится ограничивать себя в продуктах питания, изготовленных из злаков...

Употребление сыра и других молочных продуктов может делать человека толстым и лишать здоровья. С таким мнением выступает Нил Барнард, профессор медицины в Медицинской школе Университета Джорджа Вашингтона.

Профессор медицины утверждает, что, отказавшись от сыра и уменьшив количество других молочных продуктов, можно уменьшить вес – по подсчетам ученого, примерно на 6 килограммов в год. Этот эффект был подтвержден различными исследованиями, касающимися диеты и веса, подчеркивает он...

Завтрак имеет огромное значение для всего дня человека, поскольку он обеспечивает его необходимой внутренней энергией. И вот 5 наиболее полезных продуктов, которые нам лучше употреблять с утра.

Яйца. Великолепный источник белка, продукт, который дает нам энергию. Исследования показали, что употребляющие яйца на завтрак люди ощущают меньше голода, следовательно, в течение дня употребляют меньше калорий. Всё это способствует сохранению веса и удержанию его под контролем. Яйца также содержат нутриенты, полезные для мозга и печени...

Когда желчный пузырь перестает нормально функционировать, это ведет к серьезным проблемам с пищеварением и усвоением питательных веществ, чревато застоем желчи и возникновением камней в органе.

Самым распространенным недугом желчного пузыря является желчнокаменная болезнь. Существует несколько признаков, которые помогают распознать это заболевание.

Боль в животе...

Лук – отличный пример того, что простой и дешевый овощ может улучшить здоровье человека. Среди его наиболее ценных свойств медики выделяют противораковую защиту, улучшение работы сердца, снижения уровня сахара в крови.

Противостоит раку. Исследование канадских ученых из Гуэлфского университета показало, что красный лук помогает в борьбе с развитием рака молочной железы и рака толстой кишки. Этот эффект лука связан с содержанием в нем высоких уровней таких соединений, как кверцетин и антоцианин. Они делают среду вокруг раковых клеток неблагоприятной для их роста...

Человек весом в 60 кг должен получать примерно 2,5 литра жидкости в сутки с едой, с напитками и в чистом виде. Кофе, чай, компоты и соки организм воспринимает как еду, потому что для переработки напитков необходима энергия. Необходимо пить и чистую воду, в том числе и минеральную. Вода является главным фактором функционирования организма. С участием воды осуществляются биофизические процессы в организме. Важно, чтобы питьевая вода была чистой

В последнее время детокс-диеты невероятно популярны, а рекламные буклеты пестрят рекомендациями и специальными курсами с детокс-программами. Эксперты-диетологи не во всем согласны с подобной идеей избавиться от лишнего веса. Развенчаем основные мифы о детоксе!

1. Детокс помогает снижать вес

Нет. Весы могут показывать снижение, но это не тот вес, который стоит терять. Например, если вы любите фастфуд, а потом садитесь на диету из соков или смузи, то потерянные килограммы — это просто вода. Она и так выйдет, если вы перестанете есть вредную пищу...