Врачи посоветовали есть определенные продукты при злоупотреблении алкоголем

Людям, которые злоупотребляют алкогольными напитками, врачи советуют есть больше продуктов, которые помогут защитить внутренние органы. Среди особенно полезных — кисломолочные продукты, тыква, абрикосы.

По словам врачей, людям, которые часто позволяют себе алкоголь, будут очень полезны кисломолочные продукты, помогающие поддерживать микрофлору кишечника, об этом сообщает ряд российских изданий. Кроме того, любителям спиртного, для того чтобы нивелировать наносимый алкоголем вред, они советуют пить зеленый чай – напиток, активизирующий вывод из организма токсинов.

Эксперты отметили, что активное потребление алкоголя негативно отражается на способности организма усваивать витамины и минералы. Они порекомендовали как можно чаще есть ягоды, в которых полезные вещества содержатся сразу в очень высоких дозах, — облепиху, бруснику, клюкву. Также необходимы источники каротина, тыква и абрикосы.

Людям, зависимым от употребления алкоголя, специалисты советуют не забывать пить чистую воду в количестве не меньше 1,5 литра. Ее употребление производит настоящий детокс-эффект, необходимый для очищения печени.