Топ-4 специи, которые «обезоружат» калорийные сладости

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Топ-4 специи, которые «обезоружат» калорийные сладости

Специи имеют долгую историю использования в медицинских целях наравен с лекарственными растениями, так что не стоит отказываться от их помощи даже в наши дни, особенно в том случае, если вы пытаетесь похудеть.

Корица – эта душистая сладковатая специя способна помочь увеличить метаболизм, а также проявляет впечатляющие свойства, полезные для регулирования уровня сахара в крови, что делает ее идеальной приправой для людей с сахарным диабетом или при преддиабете. Корица, как было доказано в научных исследованиях, способна значительно снизить уровень сахара в крови, а также триглицеридов, ЛПНП (плохой холестерин) и нормализовать уровень общего холестерина у людей с сахарным диабетом 2 типа. Помимо этого корица увеличивает метаболизм глюкозы примерно в 20 раз.
Тмин. Семена тмина весьма полезны для пищеварения, что положительно влияет на процесс похудения. Тмин также помогает улучшить контроль гликемии у людей с сахарным диабетом 2 типа.
Куркума содержит знаменитое соединение куркумин. Это один из наиболее изученных активных ингредиентов куркумы, который уменьшает образование жировой ткани, и, следовательно, способствует снижению содержания жира и поддержанию здорового веса.
Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, а также помогает «расслабить» желудочно-кишечный тракт. Исследования также показывают, что имбирь может проявлять термогенные свойства, что ускоряет обмен веществ. Помимо этого имбирь подавляет аппетит, что также важно для управления веса.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>