Записи с меткой: кишечник

Проблемы с пищеварением — не самая веселая тема для разговора. На самом деле, многим людям трудно говорить о…

Жизненно важная связь между кишечником и здоровьем

Насколько здоров ваш кишечник?

Проблемы с пищеварением — не самая веселая тема для разговора. На самом деле, многим людям трудно говорить об этих проблемах даже с врачом. Другие молча страдают — от смущения, беспокойства и дискомфорта — и терпят урчание в животе, спазмы, вздутие и газы. Запор. Или диарею...

Есть ли у вас судороги или постоянное чувство давления в желудке? Это может свидетельствовать о том, что кишечник уже не может должным образом справляться со своими задачами. В этом могут быть виноваты пять привычек в повседневной жизни.

Организм — сложный организм, реагирующий на всевозможные внешние факторы, в том числе и на пищеварение кишечника.

Внезапно вас мучают ужасные боли, чувство распирания или метеоризма...

Новое исследование показало, что 40 процентов людей не знают, что хорошее здоровье кишечника может способствовать улучшению качества их сна.

Новое исследование также показало обратное: достаточное количество сна может поддерживать хорошее здоровье кишечника, но почти каждый третий человек не знает об этом.

Здоровый кишечник вырабатывает мелатонин, который также известен как гормон сна, но исследование показало, что четверо из 10 человек, более 47 процентов, не знают о связи между здоровьем кишечника и мелатонином...

Врач-гастроэнтеролог Шота Каландия: распространенные ошибки в питании людей разрушительно действуют на кишечник.

Гастроэнтеролог Каландия назвал в интервью одной из самых опасных ошибок в питании нехватку клетчатки. Медик предупредил: люди, не употребляющие достаточно клетчатки или пищевых волокон, могут страдать от проблем с пищеварением и запоров.

Кроме того, на процессах пищеварения плохо сказывается недостаточное употребление воды...

В желудке и кишечнике у взрослого человека содержится примерно 1 литр газов, которые образуются в результате жизнедеятельности микроорганизмов микрофлоры кишечника. У взрослого человека при дефекации и кроме этого из кишечника за сутки выводится до 0,1-0,5 литра газа.

Почему мы выпускаем газы, из чего они состоят и какие именно продукты питания больше всего вызывают газы в кишечнике? Метеоризм — это результат выработки смеси воздуха и газов в желудочно-кишечном тракте, которые являются побочными продуктами процесса пищеварения...

Вздутый живот не только визуально непривлекателен, но и прежде всего неудобен. Часто это связано просто с продуктами, которые мы едим. Вот следует избегать и что полезно для вашего кишечника.

Вздутие живота, метеоризм и урчание в желудке – от регулярных проблем с пищеварением страдает каждый десятый.

Очень распространенной причиной является диета. В основном речь идет об определенных продуктах питания, которые плохо усваиваются кишечником. Врач советует избегать следующих продуктов...

В желудке и кишечнике у взрослого человека содержится примерно 1 литр газов, которые образуются в результате жизнедеятельности микроорганизмов микрофлоры кишечника. У взрослого человека при дефекации и кроме этого из кишечника за сутки выводится до 0,1-0,5 литра газа.

Почему мы выпускаем газы, из чего они состоят и какие именно продукты питания больше всего вызывают газы в кишечнике? Метеоризм — это результат выработки смеси воздуха и газов в желудочно-кишечном тракте, которые являются побочными продуктами процесса пищеварения...

Гимнастические упражнения отлично помогают восстановить нормальную работу желудочно-кишечного тракта. При регулярном выполнении вы можете улучшить кровообращение и функционирование органов ЖКТ, избавиться от несварения желудка, вздутия и болей в животе, устранить тяжелые запоры. Эти пять упражнений помогут расшевелить ленивый кишечник.

Физические упражнения «пробуждающие» пищеварительный тракт, очень простые, они не потребуют чрезмерных усилий и особых условий...

Врач-гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов рассказал, какие привычки приводят к сереным проблемам с кишечником и нарушению обменных веществ. Об этом медик написал в своем Telegram-канале.

По словам врача, ни в коем случае нельзя терпеть жажду и голод. Лучше съесть вредную пищу, чем отказывать организму в потребности.

«Если мы будет терпеть голод, то он будет накапливаться, как в батарейке, и потом нас так зарядит, что мы съедим столько, сколько бы никогда не съели», — объяснил гастроэнтеролог...

Чеснок, лук-порей, лук, зелень одуванчика и топинамбур — самые богатые пребиотиками продукты, которые могут помочь улучшить здоровье кишечника*. Пребиотики — это тип клетчатки, которая служит источником пищи для пробиотиков — бактерий, которые помогают поддерживать здоровое сообщество микробов в желудочно-кишечном тракте, что связано со здоровьем иммунной системы и даже защитой от некоторых заболеваний.

Чтобы выявить самые богатые источники пребиотик...