Записи с меткой: питание

Все мы хотим как можно дольше оставаться здоровыми и при этом постоянно совершаем одни и те же ошибки.

Нерегулярное питание

Всем известное «кусочничество» наиболее опасно для организма, поэтому необходимо полностью исключить нерегулярное питание. Когда организм голоден, желудочная кислота и белок не нейтрализуются поступающей пищей, и их концентрация становится слишком высокой. А переедание во время обеда влияет на защитный механизм желудка. Еда слишком долго остается в желудке и растягивает его...

Вообще говоря, с приступом острого панкреатита люди обычно попадают в стационар по «скорой», потому что терпеть это «удовольствие» часто нет никаких сил. Представьте, что у вас начало конкретно и сильно болеть «под ложечкой», отдавая в левое подреберье, или словно обручем сдавливая всю верхнюю половину туловища. И такая боль длится часами. При этом вас начинает рвать, сначала тем, что вы съели, а потом просто слизью и желчью.

Тут уж анальгетика...

Врач-диетолог Марина Аплетаева рассказала, какие продукты являются вредными, а какие — благотворно влияют на состояние печени.

«Что для печени нужно, что для нее полезно — это в первую очередь белок, белковые продукты, белки животного происхождения, конечно, не содержащие насыщенных жиров в большом количестве, если немного жир присутствует, это не страшно. Лучше всего, чтобы это были высокобелковые продукты с низким содержанием насыщенных жиров»,— сказала врач...

Какие продукты придется исключить.

Медики назвали продукты, способные восстанавливать слизистую оболочку двенадцатиперстной кишки и желудка.

Так, кисель и рисовый отвар обволакивают стенки желудка, раздраженная слизистая восстанавливается. По словам медиков, самым полезным десертом является запеченное яблоко, содержащее много пектина. Свежее яблоко, даже натертое, может раздражать больной желудок.

В период обострения нужно исключить из рациона специи, ж...

Пристрастие к жирным продуктам питания может испортить поджелудочную железу, предупреждает врач.

Диетолог Михаил Гинцбург поделился рекомендациями о том, как питаться, чтобы не навредить поджелудочной железе. Эксперт напомнил, что на состоянии органа плохо сказывается большое количество жирной еды. Гинцбург отметил, что существует много полезных, насыщенных важными микроэлементами, жирных продуктов, – но есть их нужно строго умеренно...

Вы знали, как много минералов в какао? А сколько меди в говяжьей печени? Расскажем самое интересное!

Мы привыкли думать о пользе витаминов, но минералы не менее значимы для нормальной работы нашего организма. Они нужны для правильного функционирования мозга и сердца, выработки гормонов и ферментов.

Минералы делятся на две категории, в зависимости от того, насколько они важны для организма.

Макроминералов нужно много — это кальций, калий, натрий, хлорид, фосфор, магний и ...

Эксперты Национальной медицинской библиотеки США рассказали, что делать при болевых ощущениях в желудке.

Медики посоветовали воздержаться от приема жирной, жареной и твердой пищи, чтобы облегчить спазмы. Также ни в коем случае нельзя есть томаты, цитрусовые и молочные продукты, пить кофе и алкогольные напитки.

Вода и настой ромашки и вербены лимонной помогут притупить неприятные ощущения. Полезны и продукты с высоком содержанием клетчатки. А вот принимать медикаменты до консультации с врачом не стоит...

Переедание, ожирение, заболевания желудочно-кишечного тракта, вегетативная дисфункция могут приводить к развитию изжоги. По словам медиков, она также может быть следствием сердечно-сосудистых заболеваний или нарушений позвоночника.

При повторяющейся регулярной изжоге необходимо обратиться к врачу. В случае, если ощущение жжения за грудиной не является результатом серьезных проблем со здоровьем, тогда стоит привести в норму секрецию соляной кислоты. Именно ее повышенный уровень и приводит к изжоге...

Учёные отметили, что на развитие рака толстой кишки влияют продукты с большим количеством жира. По данным исследователей, в стволовых клетках кишечника присутствуют два гена (HNF4A и HNF4G), которые обеспечивают правильное функционирование слизистой оболочки этого органа.

Эти гены помогают сжигать жир, обеспечивая стволовые клетки энергией. Если человек употребляет большое количество жира, то число постоянно делящихся стволовых клеток увеличивается, и это повышает риск развития опухолей...

Ожирение — серьезная проблема, и, чтобы его побороть, недостаточно правильно питаться и получать регулярные физические нагрузки. Людям с избыточным весом в первую очередь необходима помощь психотерапевта.

Полные люди нуждаются в лучшем понимании моральных проблем, вызывающих у них навязчивое пищевое поведение. И для этого им необходима специально подобранная схема поддержки, говорят психологи.

Сегодня не существует узконаправленной психологической помощи людям...