Записи с меткой: питание

Диетическое питание при избыточном весе и ожирении. В настоящее время одной из социальных проблем для развитых стран является проблема избыточного питания и борьбы с ожирением. По усредненным статистическим данным около половины взрослого населения экономически развитых стран имеет избыточную массу тела, причем распространенность полноты и ожирения имеет тенденцию к увеличению.

Особенно настораживает омоложение ожирения в последние годы...

Когда под сердцем матери растет будущее поколение, она должна обращать особое внимание на то, из чего состоит ее ежедневный рацион. Рост и развитие малыша очень от этого зависит. Мамино питание должно бить сбалансированным и достаточным для двоих, потому что сейчас плод все берет от вас.

Помните — приемлемость вашей еды обеспечит правильное развитие и созревание плода, а также поможет очень сложным процессам формирования механизмов кормления. В вашем теле растет новый организм, у вас увеличивается матка, меняются молочные железы, а эти процессы требуют дополнительной энергии. Если ...

Питание очень важно для нашего здоровья и хорошего самочувствия. Соблюдая качественное питание, мы обеспечиваем себе бодрое самочувствие, отличный внешний вид, крепкое здоровье и физическую силу.

Порой здоровое питание играет очень важную роль, особенно когда от него зависит наше здоровье. В частности очень важно соблюдать некоторые правила в питании при желчнокаменной болезни.

Что такое желчнокаменная болезнь

Желчнокаменная болезнь является заб...

Наверное, не существует человека, который хотя бы раз в жизни не чувствовал тошноту. Причины, предшествующие этому могут быть разные: отравление, похмелье, беременность или перепады давления. Иногда тошнота говорит о серьезных проблемах со здоровьем.

Для начала, вам необходимо прилечь, закрыть глаза, сделать пару глубоких вдохов и расслабиться. Если при этом вам захотелось спать, то немного вздремните, предварительно открыв окно и обеспечив помещению приток свежего воздуха...

В настоящее время острый панкреатит считается учеными очень опасным и трудно поддающимся лечению заболеванием, является по своей сути острым и зачастую внезапным воспалением поджелудочной железы. Так люди, которые далеки от современной медицины знают о том, что ПЖ (поджелудочная железа) занимает самое важное место организма в процессе осуществляемого обмена полезных веществ и непосредственно пищеварения. Крайне важно, чтобы человеком соблюдалась специально созданная диета при заболевании острым панкреатитом, т.к. во пищеварения работоспособность поджелудочной железы не должна ни коим образом ограничиваться.

Помимо популярных диет для похудения и улучшения внешнего вида существует немало специализированных методик, направленных на улучшение самочувствия при определенных заболеваниях.

Особое место среди них занимают болезни органов желудочно-кишечного тракта, которые нередко бывают спровоцированы не только наследственностью и в корне неправильным образом жизни, но и своеобразным подходом к решению вопроса снижения веса.

В частности, диета ...

Философско-религиозное учение йога возникло в Индии в глубокой древности (во II в. до н.э.). Его основателем и идеологом считается Патанджали, изложивший концепцию йоги в трактате «Йога-сутра». С тех пор классическая йога и ее модернизированные варианты получили большое распространение не только в Индии, но и в странах Запада, а также в России.

В отличие от некоторых других учений (Аюрведы, макробиотики), питание в йоге не занимает главного места, однако его важность признается...

Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал это неприятное состояние. Отравились… Желудок что-то не принял. Тошнота. Рвота. Расстройство кишечника. Лучше и не вспоминать. В такие минуты кажется, что весь мир против тебя. Ничего не мило. Ничего не хочется, кроме одного – быстрее выздороветь.

Речь идет о бытовом отравлении. В тяжелых случаях придется обратиться в медицинское учреждение, где окажут квалифицированную помощь...

Гастрит желудка представляет собой совсем непростое патологическое состояние во время которого происходит воспаление желудочных стенок. Имеющееся определение можно назвать расплывчатым, ведь причиной воспаления могут быть разные факторы, потому выбор лечения надо основывать на определение точной причины появления проблемы.

Общее описание проблемыВ качестве основного метода определения наличия гастрита у мужчин, женщин и детей выступает фиброгастродуоденоэндоскопия, которую сокращенно называют ФГДС...

Средняя суточная потребность в жирах для взрослого человека составляет от 1 до 1,5 г\кг массы тела. Причем доля растительных жиров должна составлять не менее 20 грамм!

Однако, важно не только обеспечить себя жирами количественно, важно выбрать «полезные» жиры. Жирные кислоты, которые не образуются в организме человека, называются эссенциальными, к ним относятся пресловутые омега-3 и омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты: биологическая роль этих кислот очень велика. А в вот тугоплавкие насыщенны жиры, например сливочное масло, жирное мясо, напротив, следует в своем рационе ограничить...