Записи с меткой: сахар

Сахар из газировки и фруктовых соков значительно увеличивает риск развития диабета второго типа, выяснили ученые.

Этот эффект проявляется гораздо сильнее, нежели в случае, когда вы просто едите сладкое, отметила в своем Telegram-канале эндокринолог, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник МГУ имени Ломоносова Зухра Павлова.

При регулярном употреблении фруктового сока (например, на завтрак), даже если он не содержит добавленного сахара, повышается риск диабета примерно на 15%, пишет врач, приводя выводы иссле...

Врач-гастроэнтеролог Евгения Зарубина: после некоторых продуктов может возникать особенно сильное или болезненное вздутие живота.

Врач Зарубина предупредила:

«Метеоризм могут провоцировать разные факторы, но чаще всего это продукты, вызывающие повышенное газообразование».

Среди продуктов – провокаторов метеоризма специалист выделила сахар и все богатые им продукты. По словам Зарубиной, его способность вызывать вздутие объясняется действием на кишечную микрофлору...

Чтобы улушить работу пищеварительной системы, следует убрать из рациона несколько продуктов. Коварство их в том, что они незаметно вызывают серьезные проблемы с кишечником.

Разрушительно воздействует на желудочно-кишечный тракт жареная пища.

«Трансжиры в составе такой еды усиливают воспаление», — предупредили медики.

Негативно влияет на кишечник и переработанное мясо — бекон, колбасы и мясные деликатесы насыщены консервантами, повышающими риск развития рака толстой кишки...

Врач Екатерина Волкова: проблемы с кишечником могут оказаться последствием неправильного питания.

Нередко после 40 лет люди замечают неблагоприятные изменения в работе своего пищеварения: учащаются проявления вздутия, метеоризма, запоров. Врач Волкова отметила, что одним из ключевых факторов, провоцирующих проблемы с ЖКТ, является несбалансированное питание.

Что вредит работе пищеварительного тркта особенно сильно? В первую очередь врач Волкова назвала трансжиры – эта разновидность жиров п...

Диетолог Алексей Кабанов: злоупотребление сахаром разрушительно действует на печень и может быть более опасным для нее фактором, чем употребление алкоголя.

Диетолог Кабанов поделился мнением о том, что именно сахар – самый опасный продукт для печени. Сахар может лишить человека здоровой печени быстрее алкоголя, об этом свидетельствует медицинская практика в России. Чаще всего заболевания печени у россиян бывают обусловлены чрезмерным количеством поедаемого сахара и простых углеводов, а также ассоциированным жировым гепатозом...

Ученые прогнозируют рост смертности от рака толстой кишки в ближайшие годы среди людей до 40 лет.

Прогнозы не радуют: представители науки считают, что 2030 году рак кишечника станет самым распространенным смертоносным онкологическим заболеванием в молодом возрасте. Сегодня количество случаев колоректального рака среди пациентов, которым еще не исполнилось 40 лет, стабильно растет. При этом заболевшие часто сталкиваются с ошибками в диагнозе их смертельно опасной патологии из-за молодого возраста...

Диабетики должны быть осторожны, чтобы их уровень в крови не стал слишком высоким, что может привести к опасным осложнениям.

Если у вас диабет, важно придерживаться здоровой сбалансированной диеты. Врач-нутрициолог порекомендовал пять способов избежать скачков сахара в крови во время еды.

Сократите количество углеводов и выберите продукты с высоким содержанием клетчатки

«Убедитесь, что в пище не много углеводов, потому что все углеводы (кроме клетчатки) усваиваются в виде сахара ...

По словам врача, употребление льняного семени может помочь снизить и контролировать уровень сахара в крови.

Диабет является серьезным и потенциально пожизненным заболеванием. Но, как и при некоторых других заболеваниях, то, что вы едите и пьете, может иметь значение, когда речь идет о снижении риска.

Оба они приводят к тому, что уровень глюкозы (сахара) в крови становится слишком высоким.

«Включение льняного семени в ваш рацион может принести пользу больным диабетом...

Преддиабет является признаком того, что человек входит в группу риска по заболеванию сахарный диабет 2-го типа. Это промежуточное состояние, при котором поджелудочная железа еще вырабатывает инсулин, но мало или в достаточном количестве, но организм уже плохо его усваивает. Как самостоятельно выявить преддиабет и нормализовать уровень сахара в крови?

Выявить преддиабет достаточно сложно, так как он часто себя никак не проявляет и протекает бессимптомно. Считается, что более 300 млн...

Стараясь сократить количество сахара в рационе, большинство из нас совершают эти распространенные ошибки.
Фруктовые соки не содержат сахара

Содержат, если на коробке написано «нектар». В этом случае в восстановленный из концентрата сок добавляют воду и сахар. Без сахара они бы показались вам невкусными. Если вы хотите ограничить потребление сахара, ешьте фрукты в чистом виде.

Если в списке ингредиентов нет слова «сахар», его там нет