Записи с меткой: свойства

Человек весом в 60 кг должен получать примерно 2,5 литра жидкости в сутки с едой, с напитками и в чистом виде. Кофе, чай, компоты и соки организм воспринимает как еду, потому что для переработки напитков необходима энергия. Необходимо пить и чистую воду, в том числе и минеральную. Вода является главным фактором функционирования организма. С участием воды осуществляются биофизические процессы в организме. Важно, чтобы питьевая вода была чистой

Они богаты антиоксидантами. Виноград содержит широкий спектр фитонутриентов от каротиноидов до полифенолов. Ресвератрол, один из самых мощных антиоксидантов, предотвращает выработку свободных радикалов, которые приводят к раку. Больше информации про ресвератрол можно найти

Это блюдо является одним из самых популярных для отдыха на природе.
Польза шашлыка

В первую очередь необходимо обратить внимание на калорийность блюда. Надо заметить, что шашлык является одним из самых безопасных и здоровых методов приготовления мяса. Всё дело в том, что оно жарится без масла, сохраняя в себе максимум пользы. Но при этом в мясе содержатся жиры, что напрямую влияет на калорийность блюда.

Разумеется, калорийность шашлыка зависит от типа мяса, кот...

Это растение имеет около 30 разновидностей. Авиценна говорил, что оно оказывает благотворное воздействие на сердце и мозг.

В лаванде находятся дубильные вещества. Она является противовоспалительным и противосудорожным средством.

Описываемое растение широко применяется в фармакологии. Оно отлично помогает при ревматической боли, мигрени и коликах

Баобаб – одно из самых больших и долгоживущих деревьев в мире. Во время исследований Африки ученые заметили, что в определенной местности население отличается отменным здоровьем, хорошими зубами и кожей. Оказалось, что в окрестностях растут баобабы и местные жители используют его плоды в пищу, для лечения и косметических процедур.

Более поздние исследования нутрициологов шокировали всех

Супы считают очень полезным блюдом в рационе человека, но и у них имеются вредные свойства – влияние супов во многом зависит от особенностей организма.

Российские врачи рассказали о полезных и вредных свойствах супов. В частности, врач диетолог клиники лечебного питания Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии кандидат медицинских наук Елена Ливанцова сообщила о том, что любимые россиянами наваристые супы на мясном бульоне могут навредить состоянию людей с высоким уровнем холестерина. При повышенном холестерине от употребления супов с жирным мясом необходимо отказаться, отметила эксперт...

Эксперты из многих стран считают тыквенное масло, получаемое из семян этого овоща, одним из самых полезных для здоровья. И вот несколько фактов, которые подтверждают справедливость данного заявления.

Повышает настроение. Некоторое время назад в журнале British Journal of Psychiatry было опубликовано исследование, авторы которого доказали, что тыквенное масло обеспечивает людям профилактику депрессий за счёт повышения настроения. Это связано со способностью данного продукта стимулировать выработку гормонов удовольствия вроде эндорфинов, одновременно снижая показатели гормона стресса кортизола...

Дисбактериоз или дисбиоз кишечника — это состояние, вызванное нарушением нормальной микрофлоры. Это не болезнь, а симптом, сопровождающий другие заболевания. Микрофлора – это полезные бактерии, заселяющие кишечник и способствующие его нормальной работе.

Сегодня известно, что эти микроорганизмы – не что иное, как бифидо- и лактобактерии, а продукты, содержащие их в больших количествах, очень полезны для здоровья.

Как проявляется дисбактериоз?...

Вкусно и полезно.

Острый вкус дан перцу природой для того, чтобы отпугивать животных, пытающихся его съесть. Однако уникальная пищеварительная система человека позволяет ему употреблять в пищу даже то, что остальные обходят стороной. Люди делятся на два типа: тех, кто любит острую пищу и тех, кто ее на дух не переносит. Если вы относитесь к первому типу, вам здорово повезло. В последнее время исследования все чаще подтверждают полезные свойства острой пищи, зачастую идущие вразрез с распространенным мнением о том, что острое вредно для здоровья. Например, уже давно ни для кого не является секретом тот факт, что перец помогает бороться с простудой. Вот еще несколько полезных свойств острой пищи, о которых вам следовало бы знать...

Самый обычный лук обладает множеством полезных свойств для здоровья, и эксперты назвали 6 самых главных. Отметим, что лук входит в рацион человека с далеких времен, а первые следы его использования были обнаружены еще в пятом тысячелетии до нашей эры. Начнем с того, что лук богат антиоксидантами, витаминами и минералами. В одной средней по размеру луковице 44 калории, 20% суточной потребности в витамине С, до 10% суточной дозы витамина B6, фолаты, калий и магний. В нем также много антиоксидантов, включая кверцетин — мощный противовоспалительный компонент. Исследование показало, что активно употребляющие лук жители Италии и Швейцарии реже сталкиваются с некоторыми наиболее распространенными видами рака...