Записи с меткой: вегетарианство

Тем, кто решил изменить свою сегодняшнюю систему питания на вегетарианство, надо, прежде всего, понять – что каждый человек индивидуален, и поэтому его рацион питания должен быть тоже индивидуален. Необходимо творчески подходить к выбору блюд, продуктов, вводимых в свое меню, ну и, конечно же, к времени приема пищи и ее количеству.

Нет особой необходимости, правильно следуя какой-то схеме, делать меню из нелюбимых блюд. Просто замените их другими, аналогичными по пищевой ценности и отвечающими вашему вкусу...

Все мы знаем, что вегетарианство – это такая система питания, которая основана на употреблении растительной пищи при полном отказе от пищи животного происхождения (прежде всего мяса), но не каждый из нас достаточно осведомлен о пользе и вреде этой системы питания.

Досье

Мясо, птицу, рыбу и морепродукты вегетарианцы в пищу не употребляют, молочные продукты и яйца игнорируются лишь частью вегетарианцев. Ниже рассмотрим типы вегетарианства...

К настоящему моменту многие жители нашей планеты сознательно отказались от употребления мяса и рыбы (по приблизительным данным — 800 миллионов человек). Предлагаем вам узнать плюсы и минусы вегетарианства и познакомиться с разновидностями этой системы питания.

Разновидности вегетарианства

Не стоит воспринимать вегетарианство как статичную систему питания – она имеет 4 «подвида»:

1...

Я не активистка общества защиты животных, агитировать не собираюсь. Но если вы хотите на время отказаться от мяса, вот вам о вегетарианстве все, что я знаю!

Завязать с продуктами животноводства можно в любое время дня, года и зодиакального цикла, ровно как и вернуться к ним. Если проделывать все правильно и без преувеличений, такие маневры не повредят, а, наоборот, очистят организм и укрепят волю.

Зачем?
Причин, по которым становятся вегетарианцами, много...

Я не активистка общества защиты животных, агитировать не собираюсь. Но если вы хотите на время отказаться от мяса, вот вам о вегетарианстве все, что я знаю!

Завязать с продуктами животноводства можно в любое время дня, года и зодиакального цикла, ровно как и вернуться к ним. Если проделывать все правильно и без преувеличений, такие маневры не повредят, а, наоборот, очистят организм и укрепят волю.

Зачем?
Причин, по которым становятся вегетарианцами, много...

По мнению специалиста, в целом существует высокий процент людей, которые относятся к веганам и вегетарианцам, но не выдерживающих при этом абсолютно растительной диеты.

Однако, по мнению диетолога, это не так уж и плохо, что человек, в конце концов, возвращается к мясу. «Никто не должен испытывать чувство неудачи или угрызения совести, ведь человек относится к всеядным, так что вы не попадете из-за этого в ад. К тому же потребление красного мяса может быть все-таки наиболее удобным источником и физиологичным протеинов и железа», – рассказывает Лиза Янг...

Существует 5 причин, по которым человек ест мясо:

1. Это вкусно и приятно
2. Это улучшает самочувствие
3. Это древняя русская традиция
4. Это — поддержка сельхозпроизводителей
5. Наши родители делали это

Но, извините! Это те же самые пять причин, по которым человек курит сигареты! То есть — эти пять причин совершенно не убеждают в целесообразности мясоедства. Мясо миллионы людей употребляют в пищу каждый день и, надо сказать, переусердствуют в этом. Сосиска на завтрак, мясо на бутербродах в вокзальном буфере, мясо в виде шашлыка на пикнике, мясо в супе, мясо в котлете на ужин...

Некоторым людям приходится отказываться от мяса по состоянию здоровья, другие же делают это из-за своих принципов. Однако результаты нового исследования, которое проводилось американскими учеными, показали, что большинство не может долго сопротивляться искушению и, в конце концов, снова возвращаются к употреблению мяса.

Опрос 11 тысяч добровольцев показал, что 84% веганов и вегетарианцев в результате сдаются и снова начинают есть мясо...

Австралийские ученые, изучавшие состояние как соматического, так и психического здоровья приверженцев вегетарианства, пришли к парадоксальному выводу: сторонники растительной пищи физически здоровее «мясоедов», но на жизнь смотрят более мрачно.

Отказ от употребления в пищу продуктов животного происхождения, точнее последствия такого отказа для человеческого организма, всегда привлекали повышенное внимание ученых.

В мире науки нет единог...

Ожирение, которым страдают до 30% жителей развитых стран, помимо прочих бед грозит развитием сахарного диабета 2-го типа. Таким больным приходится принимать специальные препараты – но ученые открыли, что растительная пища успешно заменяет лекарства.

Американские исследователи утверждают, что переход на вегетарианство значительно улучшает состояние здоровья у больных, страдающих диабетом 2-го типа.

При этом заболевании клетки организма в значительной мере теря...