Записи рубрики: Лечебное питание

Для здоровья нет ничего лучше, чем правильно подобранная и с удовольствием съеденная еда.

Для здоровья нет ничего опаснее, чем эта же еда, вовремя не удаленная из организма.

Больной кишечник, не справляющийся со своими обязанностями — это та болячка, о которой нельзя забыть, на которую нельзя махнуть рукой, которую никак нельзя оставить без внимания.

Именно поэтому стоит корректировать наше меню в пользу кишечника при первых же неприятных симптомах...

Популярность кокосового масла за последние несколько лет резко возросла

Оно сейчас в центре внимания и крайне необходимо в нашем современном мире, который содержит больше экологических и продовольственных токсинов, чем когда-либо.

Кокосовое масло преподносится как супер-ингредиент, особо питательный продукт, а в последнее время — как супер полезное для красоты вещество. Добавьте ко всему этому, что его можно употреблять или применять людям всех возрастов, и это масло становится обязательным элементом для каждой аптечки...

Полноценный завтрак помогает держать ожирение, диабет, высокое давление и болезни сердца под контролем. Здесь важны не только сами продукты, но и время приема пищи.

Эксперимент показал: люди, плотно завтракавшие, скидывали около 8 килограммов. Это почти в два раза больше по сравнению с людьми, предпочитавшими плотно ужинать. Метаболизм зависит напрямую от циркадного ритма. То есть время приема пищи влияет на то, как эта пища перерабатывается в теле, говорит профессор Даниэла Якубовиц из Университета Тель-Авива...

“Четыре действия рождают чудо: наблюдать, как бежит вода, смотреть на зеленый цвет, любоваться красивым лицом и пить мед”, – сказал мудрец, и с этим трудно не согласиться

Факты против заблуждений

Трудно представить себе сладко-соленую кухню Античности или Средних веков без меда. Его использовали в сочетании с пряностями, орехами, изюмом, цитрусовыми и другими фруктами, добавляли в десерты, блюда из мяса и дичи, применяли в качестве консерванта. Мед считался натуральным лекарственным средством, защищающим от множества болезней...

Еще с древних времен люди знали о том, что фруктовые и овощные соки чрезвычайно полезны для здоровья и часто являются незаменимым источником витаминов и других важных веществ.

Натуральный сок это источник глюкозы, фруктозы, минеральных веществ. В не осветленных соках есть пектин, который снижает уровень холестерина в крови и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта.

В стакане апельсинового сока, например, содержится до 70 мг витамина С — столько нужно взрослому чел...

Среди огромного количество диет, призванных не только бороться с лишним весом, но и поддерживать нормальное функционирование всех систем организма творожную диету ученые признали самой полезной.

Одной из проблем, с которыми сталкиваются люди, стремящиеся избавиться от избыточного веса, является нехватка полезных веществ, приводящая к нарушению работы многих внутренних органов – нужен вам этот геморрой? (кстати, неправильное питание является одной из причин развития этого «интимного» заболевания)...

В связи с огромным разнообразием существующих диет очень трудно выбрать одну, которая в наибольшей степени будет отвечать запросам. Более того, несмотря на то, что все диеты направлены на избавление от лишнего веса, есть среди них те, которые, как ни старайся, не дадут обещанного результата. Более того, многие диеты вредны не только для здоровья, но и подрывают психическую устойчивость. Так, к одному из самых бесполезных способов избавления от лишнего веса относится 17-дневная диета...

К сожалению, многие из нас сталкивались с проблемами желудочно-кишечного тракта. Решение этих проблем, зачастую, зависят только от нас, ведь именно мы не заботимся о своем питание, ежедневно поглощая массу вредных продуктов.

Как же мы можем своими силами нормализовать пищеварение и помочь своему организму очиститься и заработать в полную силу?

Во-первых, конечно, нужно исключить из рациона фаст-фуд и консерванты,к таким продуктам относятся и полуфабрикаты, столь любимые многими, и консервированные фрукты-ов...

Замедленный обмен веществ — это явление, свойственной практическим всем современным жителям. Причиной тому служат вынужденная гиподинамия и неправильное питание.

Проблем данное заболевание может доставить много от лишнего веса до нарушений в пищеварительном тракте. Поэтому нужно со всем внимание приступить к решению данного вопроса.

Начинайте оздоровление организма с утра — натощак, перед завтраком выпивайте стакан теплой воды с несколькими каплями лимонного сока...

Сотрудники Национального института рака города Роквилл исследовали полезные свойства каш в течение 20 лет. В их исследовании приняли участие 400 тысяч человек.

Исследователи пришли к выводу, что у людей, употреблявших не менее 25 граммов какой-либо крупы ежедневно, риск умереть от рака был на 20% меньше по сравнению с теми, кто съедал меньше 15 граммов крупы в сутки.

При этом наиболее полезными медики признали овсяную и рисовую каши...