Не первый год люди пытаются заботиться о своем здоровье посредством здорового питания. Следят за калорийностью продуктов, считают гликемический индекс, покупают фрукты, выращенные без использования пестицидов и химических удобрений, а также употребляют в пищу «чистое» мясо. «Мы являемся тем, что потребляем в пищу», -говорят такие люди. Тогда почему тогда многие из них страдают от орторексии, и в чем вред здорового питания?

Орторексия не явля...

Вызывает беспокойство лавина обезжиренных продуктов.

Полное исключение жиров из рациона стало достижимо, но при этом многие забывают, что именно в жирах содержатся витамины А, О, Е и С, необходимые для сохранения здоровья кожи, укрепления костей, затягивания ран, свертывания крови, профилактики куриной слепоты.

Нужно учитывать: для поддержания работоспособности организма весьма необходимы различные жирные кислоты, а некоторые из них могут поступать только из жиров в пище...

В мире развития компьютерных технологий, Интернет является одним из самых важных источников информации. Каждый пользователь Всемирной сети может найти ответ на любой интересующий вопрос. Здесь собраны не только энциклопедические данные, но и знания специалистов в данной области. Решение семейных проблем, юридические ответы или вопросы, касающиеся здоровья, помогут справиться с задачами, которые ставит перед каждым человеком современный ритм жизни...

Медицинские организации во всем мире рекомендуют грудное вскармливание как «золотой стандарт» для детей раннего возраста.

Если же мама решает прекратить грудное вскармливание или дополнить его смесями, она должна проконсультироваться с врачом, который посоветует детскую смесь, специально разработанную учеными для поддержания здорового роста и развития ребенка.

Влияние питания в младенчестве на будущее здоровье

В наши дни при выборе детской...

Многие современные люди, далекие от медицины, знают о том, что запоры являются фактором риска развития злокачественных новообразований толстого кишечника и прямой кишки. Однако в своем выборе средств для борьбы с запорами они нередко совершают роковую ошибку.

Нормализация стула у больных, склонных к хроническим запорам, снижает риск развития колоректального рака, однако неправильный выбор лекарственного средства для устранения запоров может такой риск заметно увеличить...

Многие люди периодически жалуются на изжогу, загрудинное жжение и боль. Изжога – один из симптомов целого ряда заболеваний, среди которых, наверное, самое распространенное – гастрит. Человек может испытывать неприятные ощущения также при язвенной и гастроэзофагеальной болезнях и в других случаях.

Причин возникновения изжоги много, но механизм возникновения болезненных ощущений один. В норме пища через пищевод попадает в желудок...

Пища, которую вы едите, это источник энергии и питательных веществ для организма. И конечно, довольно приятное занятие для многих. Потребление достаточного количество пищи обычно не проблема, но правильного баланса питательных веществ добиться не всегда легко. Чтобы хорошо себя чувствовать, держать болезни на расстоянии и всегда действовать на высшем уровне, вам необходимо сбалансированное питание.

Большинство хронических заболеваний (болезни сердца, рак, и...

Немецкие диетологи предложили новую диету , которая не только не оказывает негативного действия на здоровье худеющего, но и помогает насытить организм витаминами и избавить его от шлаков.

Диета длится в течение пяти дней, в течение которых вам , в мелочах мы наверное не сойдемся, потребуется есть преимущественно салаты.

День 1.
На завтрак приготовьте себе фруктовый салат, смешав половину порезанного кубиками апельсина, 150г арбуза или дыни, 75г винограда и одного киви...

Овощи помогают нормализовать пищеварение при потреблении большого количества недожаренного мяса. Ученые провели исследование, в ходе которого изучили влияние красного мяса на пищеварительную систему лабораторных крыс.

Негативного влияния большого количества белковой пищи можно избежать, если вместе с тем же мясом потреблять свежие овощи с высокой концентрацией волокон. Кроме того, полезно заедать мясо картофелем.

Избыток белков приводит ...

Человеческий организм состоит из того, что его владелец пьет и есть. Формула, озвученная в известной телепередаче «Мы – то, что мы едим» — в наше время чрезвычайно актуальна.

Содержимое желудка после приема пищи коренным образом влияет на общее состояние организма. Это непреложная истина. Но мало кто знает, что даже цвет вашего лица и мягкость кожи — тоже зависят от качества и зачастую количества съеденного. Нам советуют соблюдать правильный рацион питания: есть здоровую, свежую пищу, в которой высокое содержание клетчатки и небольшое содержание жира. Не стоит употреблять чай, кофе, а в особенности алкогольные напитки...