Ученые заявили, что на здоровье кишечника влияют специи и арахис

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Ученые заявили, что на здоровье кишечника влияют специи и арахис

Кишечную микрофлору можно улучшить поеданием арахиса и добавляя в еду определенные специи.

Специалисты из Пенсильванского университета утверждают, что на работу кишечника влияют арахис и специи.

Установлено, что те люди, кто перекусывал арахисом, имели больше бактерий, связанных со здоровым метаболизмом и иммунитетом. Достаточно употреблять суточную норму в 28,35 граммов арахиса, чтобы привести в порядок микрофлору кишечника.

Также на количество полезных бактерий в кишечнике влияют травы и специи. Всего одной чайной ложки специй хватает, чтобы бактерии повысили свое количество до нужной нормы.

В списке полезных специй оказались тмин, куркума, корица, имбирь, орегано и базилик.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>