Записи с меткой: питание

На днях ученые рассказали о том, какие продукты можно употреблять на ночь без вреда для своего здоровья. Как утверждают специалисты, принимать пищу после шести вечера разрешено, но предпочтение следует отдать более легким продуктам питания. Они не будут нагружать пищеварительный тракт человека, а наоборот, позволят ему расслабиться и подготовиться ко сну.

Исследования проводились на протяжении длительного промежутка времени...

дним из наиболее распространенных заболеваний ЖКТ, которое обусловлено неправильным питанием, является панкреатит. Гастроэнтерологи выделили наиболее опасные продукты для пищеварительного тракта, которые одновременно выступают и этиологическими факторами данного заболевания.

Так, если вы любитель сладких газированных напитков и жирной пищи, особенно «Кока-Колы» и курицы «гриль», то вероятность развития у вас панкреатита, или же его переход в хроническую форму, существенно возрастает...

Не нужно иметь медицинское образование, для того чтобы понимать – лишние килограммы однозначно вредят здоровью, в частности нарушают правильное функционирование желудочно-кишечного тракта. Решение этой проблемы более чем простое – британские ученые полагают, что просто нужно соблюдать режим правильного питания.

Как показали результаты исследований, люди, которые просто правильно питались и насыщали свою жизнь умеренными физическими нагрузками, значительно быстрее худели или вовсе не были предрасположены к ожирению...

У меня больной желудок. Можно ли мне есть овощи?

– Большинство овощей в сыром виде нельзя употреблять при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гастрите с повышенной кислотностью. Это относится к сырым кабачкам, моркови, капусте, репе, перцу, свекле и даже свежим огурцам.

Но есть альтернатива – приготовить эти овощи на пару: при таком способе приготовления максимум полезных веществ останется, а раздражающее действие на пищеварительный тракт будет устранено...

Две из пятнадцати лечебных диет, разработанных советским врачом-диетологом Михаилом Певзнером, до сих пор актуальны. Врачи рекомендуют такой рацион в периоды обострений заболеваний желудочно-кишечного тракта, в частности, больным гастритами с повышенной и пониженной кислотностью — соответственно диетические столы №1 и №2

Диета №1

Стол №1 представляет собой практически полноценную диету калорийностью 3200 ккал.
Состав: белков 90-100 г, жиров 90 г...

Для многих диета стала неотъемлемой частью повседневной жизни. Она позволяет нам оставаться стройными, красивыми и здоровыми. Но это происходит только тогда, когда она правильно подобрана.

Низкокалорийные диеты, такие как «500 калорий», голливудская, английская, Мартина Катана, пользуются большой популярностью. Они основаны на теории, которая доказывает, что при употреблении минимального количества калорий человек начинает терять вес. Это происходит из-за того, что организм использует свои резервы (жировые отложения)...

В жаркое время года многие люди едят гораздо меньше, чем обычно, а иногда пропускают какой-нибудь прием пищи, так как вообще ничего не хочется. Чтобы пережить лето без потерь, нужно правильно питаться. Специалисты рекомендуют исключить из своего рациона пять продуктов.

Как ни странно, но в первую очередь летом лучше отказаться от сыра, поскольку в 100 граммах этого продукта содержится половина дневной нормы соли, а она способствует ускоренному выведению воды из клеток, но задерживает ее в организме. Излишняя жидкость приводит к отечности рук, ног, лица...

Исключительно блюда жидкой консистенции могут помочь маленьким пациентам, которым был поставлен диагноз «болезнь Крона». Более того, подобный рацион поможет достичь стойкой ремиссии, которая сопоставима с приемом кортикостероидов. К подобному выводу пришли американские ученые после тщательного изучения проведенных ранее исследований.

Болезнь Крона является хроническим недугом, для которого характерно развитие гранулематозного воспалительного процесса в ЖКТ и волнообразное течение с чередованием фаз обост...

Группа американских ученых из Исследовательского центра установила, что далеко не все растительные диеты так полезны для здоровья, как это предполагалось ранее. В частности, речь идет об их использовании в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Гастроэнтерологи отмечают, что на данный момент существует только три вида таких диет...

Недавно ученые установили связь правильного питания и стресса, поэтому здоровый рацион поможет уменьшить нервное перенапряжение. Они подтвердили, что в период переживаний вес человека быстро изменяется: одни люди мгновенно поправляются, а другие – резко худеют.

Как правило, интенсивные, но кратковременные стрессовые состояния приводят к потере аппетита, так как все жизненные силы организма тратятся на нормализацию нервной системы. Поскольку система пищеварения расходует много энергетических ресурсов, она выключается из работы...