Фрукты и овощи против похмелья

Похмелье всегда проходит неприятно и даже иногда болезненно. Привычная еда на завтрак не приносит нужного результата, если, конечно, желание перекусить еще присутствует. Но утром кушать необходимо в любом случае и поэтому важно задуматься о правильном и полезном питании. Поработав над этим вопросом, специалисты рекомендуют налегать на фрукты и овощи. И они правы! Ведь нам необходимо не только облегченное самочувствие, но и здоровое состояние организма.

1. Груши или сок из них.

Исследования ученых подтвердили, что груша или ее сок оказывают самое «влиятельное» действие на человеческое состояние в период похмелья. Всего один стакан сока (1-2 груши) быстро снижает холестерин, выводит токсины и снимает воспаление органов пищеварения, которые больше всего страдают от алкоголя. Гарантированный результат уже получается через полчаса после приема груш. Кроме того специалисты рекомендуют пить грушевый сок и во время приема алкогольных напитков. Это даст возможность обеспечить ясный ум, и опьянение будет не таким сильным.

2. Бананы.

Эти фрукты содержат много калия и, во время похмелья больше защищают сердечно-сосудистую систему от воздействия спиртных токсинов. Еще они справляются с тошнотой и головной болью, так что 1-2 банана утром принесут только пользу.

3. Яблоки.

Яблоки вообще считаются самыми эффективными «чистильщиками» организма. Поэтому токсины и другие вредные вещества, которые попадают вместе с алкоголем, для них тоже не проблема. Два яблока на завтрак и симптомы похмелья незаметно испарятся.

4. Помидоры или томатный сок.

Этот овощ хорошо устраняет видимые симптомы отравления спиртным, а также минимизирует действие яда на внутренние органы. Антиоксиданты томатов стимулируют кишечник к работе и регулируют процесс возобновления клеток. Специалисты тоже рекомендуют пить томатный сок, как во время употребления алкоголя, так и утром.

Автор: Екатерина Петрова